Odavno si shvatio da ovako ne možeš, ali te noge nose kući, gdje si obezvrijeđen.
To nije slabost, to je biokemijska zamka, javlja dopisnik HERE NEWS.
Prva faza: podnošljiva nelagoda
U ovoj fazi rijetko se događaju neugodni trenuci i brzo se zaborave zbog dobrih razdoblja. Mozak pamti slatko i istiskuje gorko.
Fotografija: Pixabay
Zašto funkcionira mehanizam “loše stvari se ne broje”?
Ljudska psiha je evolucijski podešena da preživi, a ne da se raduje. Tri ugodna događaja dovoljna su da pokriju sjećanje na deset neugodnih, ako nisu bili previše traumatični.
Istraživanja potvrđuju da je u nestabilnim vezama razina kortizola konstantno povišena, ali se na to stanje čovjek navikne u roku od tri do četiri mjeseca. Povećana pozadina postaje nova norma.
Druga faza: izgovaranje
Počinju se pojavljivati fraze: “imao je teško djetinjstvo”, “samo je umorna”, “svi tako žive”. Ovo nije briga, ovo je pokušaj smanjenja kognitivne disonance.
Vaš vlastiti mozak vara svog vlasnika kako bi izbjegao bolnu odluku. Lakše je prepisati stvarnost nego prekinuti ovisnost o osobi koja ponekad daje toplinu.
Druga faza je opasna jer osoba počinje iskreno vjerovati u svoju verziju događaja. Prijateljima prepričava montiranu priču u kojoj je kriv samo on ili okolnosti.
Treća faza: biokemijska fiksacija
U ovoj fazi se stvara prava ovisnost, slična ovisnosti o drogama. Scene pomirenja izazivaju snažno oslobađanje dopamina i oksitocina, koje mozak pamti kao vrhunac užitka.
Svaki put nakon skandala dolazi “medeni mjesec” – nekoliko dana brige i nježnosti. Ova ljuljačka postaje jedini izvor živih emocija. Običan uglađen život čini se neukusnim.
Osoba u trećoj fazi više ne može uživati u stabilnosti. Potrebne su mu promjene napona da bi se osjećao živim. Ovo je klasični ciklus nasilnih odnosa.
Četvrta faza: Identifikacija s ulogom žrtve
Javlja se turobna smirenost i uvjerenost da “svijet tako funkcionira”. Osoba se prestaje žaliti i čak se šali na račun svoje situacije. Ovo je najdublja razina.
U četvrtoj fazi uništava se unutarnji nosač. Žrtva se ne sjeća što sama želi, jer se godinama morala prilagođavati partnerovom raspoloženju. Odluke se donose s velikim poteškoćama.
Izlazak iz četvrte faze nemoguć je bez vanjske intervencije ili iznenadnog događaja koji remeti obrazac. Na primjer, fizička prijetnja ili izdaja pred svjedocima.
Ali postoji način da ne dođete do četvrte faze. U početku pokušajte voditi dnevnik činjenica bez emocija. Samo datum, događaj, posljedica. Ponovno pročitajte za mjesec dana. Hladne brojke ne lažu.
Ako vidite ciklus ljuljačke, odredite si rok. Na primjer, tri mjeseca za poboljšanje bez vaših ponižavajućih ustupaka. Ako se ništa ne promijeni, trčite prije nego što vas uvuku u treću fazu.
