“Ne, od ovih traperica ne izgledaš debelo”, “Naravno, isključila sam peglu”, “Da, jako mi se svidjela tvoja večera.”
Mala laž spašava vas od neugodnosti. Ili ne, javlja dopisnik HERE NEWS.
Cijena bezopasne prijevare
Svaka laž, pa i ona najmanja, zahtijeva podršku. Morate zapamtiti kome ste što rekli. Mozak troši resurse na održavanje lažnih fasada.
Fotografija: Pixabay
Eksperiment “Tjedan apsolutne istine”
Postavite sebi uvjet: bez laži sedam dana. Čak i u malim stvarima. Čak i u ime “ne vrijeđaj”. Reci istinu o okusu juhe, o svojoj želji da budeš sam, o tome da nisi slušala njegovu priču.
Prva dva dana ćete se tresti. Shvatit ćete koliko često automatski lažete. “Izgledaš super” umjesto “ta ti boja ne stoji.” “Učinit ću to sada” umjesto “Ne želim i neću to učiniti.”
Trećeg dana vaš partner će se početi čuditi. Možda će ga uvrijediti izravni odgovori. Neobično mu je čuti “neću da gledam ovaj film” umjesto “hajde, ali kasnije”. Ovo je normalna reakcija ustezanja.
Petog dana dogodit će se nešto čudno. Vaš će partner početi vjerovati vašim komplimentima. Jer će razumjeti: govoriš samo ono što misliš. Ako ste rekli “lijepo”, to znači da je stvarno lijepo.
Sedmog dana osjetit ćete nevjerojatnu lakoću. Potreba za brigom o sebi je nestala. Niste više glumac koji pamti replike. Jednostavno izdahnete.
Razlika između istine i okrutnosti
Apsolutna istina ne znači da možete vrijeđati. Reći “ta te haljina deblja” je okrutnost prerušena u iskrenost. Reći “Ne sviđa mi se stil, izaberimo nešto drugo” je istina.
Tehnika “meke istine”: razgovarajte o svojim osjećajima, a ne o nedostacima drugoga. Umjesto “vaše kuhanje nije ukusno” – “ne sviđa mi se ovaj umak danas, preslan je.” Istina je, ali ona ne napada.
Naučite reći “ne” bez izgovora. “Ne želim ići u posjet” je dovoljno. Nema potrebe za stvaranjem glavobolje ili hitnog posla. Vaše “ne želim” je valjan razlog.
Što ćete dobiti umjesto lažnog
Steći ćete povjerenje. Vaš partner će prestati provjeravati vaše riječi. On će znati: ako ste rekli “volim te”, niste mentalno dodali “ali danas ste dosadni”. Transparentnost zbližava ljude.
Dobit ćete energiju. Zamislite koliko je truda bilo potrebno za održavanje laži. Da zapamtite što ste rekli kolegi, a što partneru. Sada će vam se ova energija vratiti.
Dobit ćete pravu intimu. Intimnost je izgrađena na ranjivosti, a ranjivost je nemoguća bez iskrenosti. Ne možete biti bliski s nekim kome lažete čak ni o malim stvarima.
Tjedan bez laži složen je eksperiment. Ali oni koji se tome podvrgnu rijetko se vraćaju starim navikama. Kad se jednom okusi sloboda, teško je ponovno navući brnjicu laži.
