Ilustracija Vrste gainera za dobivanje mišićne mase i podjela dodataka prehrani za zdravlje. Saznajte kako odabrati prave dodatke prehrani za svoje sportske ciljeve.
Širok izbor sportskih dodataka prehrani, uključujući gainere (za stvaranje lijepog, zategnutog tijela, sada se nudi u trgovinama vitaminima i sportskom prehranom. Proučavajući njihov sastav i značajke primjene, možete odabrati pravi proizvod za sebe.
Gaineri: širok izbor za različite namjene
Pomoć u debljanju i podržavanju anabolizma pruža jedna od vrsta sportske prehrane – gaineri. Takvi sastavi imaju visok sadržaj kalorija i povećanu hranjivu vrijednost. Mješavine se obično sastoje od ugljikohidrata, bjelančevina i masti, a uključuju i druge mikronutrijente. Profesionalni sportaši i osobe koje se žele udebljati i povećati mišićnu masu mogu odabrati nekoliko vrsta energetskih napitaka:
- Visoki ugljikohidrati. Učinkovito u pozadini tjelesne aktivnosti i treninga. Sadrže puno ugljikohidrata i kalorija, što uzrokuje brzo debljanje.
- Visoka količina proteina. Prikladno za one koji su već dobili na težini. Sastojci sadrže više proteina nego visokokaloričnih ugljikohidrata.
- Posebna. Hranjiva proteinsko-ugljikohidratna mješavina s mastima, kreatinom, vitaminima, aminokiselinama za izdržljivost i oporavak.
- Uravnotežen. Proteini i ugljikohidrati u jednakim dijelovima osiguravaju optimalno povećanje tjelesne težine.
Ako se pravilno uzimaju, gaineri sportske prehrane povećavaju izdržljivost pri odlasku u teretanu, razinu energije i aktivnost. Takvi lijekovi mogu se koristiti kao grickalice, ali ne povećavaju mišićnu masu sami.
Nadopuna su uravnotežene prehrane i učinkoviti su samo u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću.
Dodaci prehrani: pouzdani pomagači tijelu
Skraćenica koja je odavno postala poznata mnogima je dodatak prehrani. To su biološki aktivni dodaci prehrani koji pomažu tijelu u skupljanju i apsorpciji vitamina i mikroelemenata koji nisu primljeni prehranom. Širok raspon takvih prehrambenih aditiva omogućuje vam odabir proizvoda koji trenutno može riješiti zdravstvene probleme ili spriječiti njihovu pojavu.
Njihov asortiman uključuje vitaminsko-mineralne komplekse, kao i druge lijekove koji se razlikuju po obliku, sastavu, djelovanju i imaju visoku bioraspoloživost:
- nutraceutika — minerali, Omega-3, aminokiseline, vitamini, antioksidansi za podršku imunološkom sustavu i raznim tjelesnim sustavima.
- parafarmaceutici — adaptogeni, fitonutrijenti, enzimi, čije je djelovanje usmjereno na poboljšanje funkcioniranja sustava, uključujući čišćenje i pomlađivanje tijela, metabolizam.
- eubiotici – prebiotici i probiotici koji pospješuju probavu.
- sportski dodaci prehrani — protein, kreatin, BCAA aminokiseline, gaineri, za prilagodbu, energiju i izdržljivost tijekom treninga, za toniziranje i regeneraciju nakon vježbanja.
Dodaci prehrani za održavanje zdravlja uz uravnoteženje prehrane uzimaju se za rješavanje problema koji su organizmu u ovoj fazi prioritetni.
Među važnim prednostima lijekova su visoka probavljivost, apsolutna prirodnost i učinkovitost, uz pridržavanje preporuka liječnika, pravila primjene i doziranja.
Kategorija dodatka Tipični sastojci Glavna svrha upotrebe
Sportske mješavine (gaineri)
Ugljikohidrati, proteini, kreatin, masti. Osiguravanje kalorijskog viška, brzo debljanje i rast mišića.
Sportski dodaci prehrani
Proteini, aminokiseline (BCAA). Podržava tonus, štiti mišiće od uništenja i brzog oporavka.
Nutraceutici
Vitamini, minerali, Omega-3, antioksidansi. Nadoknada osnovnih nedostataka mikronutrijenata i podrška imunitetu.
Parafarmaceutika
Adaptogeni, enzimi, fitonutrijenti. Ubrzanje metabolizma, nježno čišćenje i regulacija unutarnjih sustava.
Eubiotici
Prebiotici i probiotici. Normalizacija crijevne mikroflore i poboljšanje procesa probave.
Web stranica stls.store: asortiman dodataka prehrani po konkurentnim cijenama
Izvorni dodaci prehrani (s ukrajinskom registracijom, uključujući različite gainere sa službenim jamstvom nudi internetska trgovina STYLUS. Učinkoviti lijekovi po pristupačnoj cijeni mogu se kupiti na stls.store online ili telefonom.
Povoljni popusti i akcije značajno smanjuju njihov trošak. Plaćanje je moguće na povoljan način, uključujući kredit i rate. Kupnja se brzo dostavlja u cijeloj Ukrajini. Preuzimanje i dostava putem kurirske službe dostupni su u Kijevu.
Komentari:
