Psiholozi nas još jednom podsjećaju da svi potječemo iz djetinjstva koje je oblikovalo naš način interakcije sa svijetom.
Izbjegavanje bliskih odnosa često je način samoobrane, a ne urođene asocijalnosti / foto pxhere.com
Odrasle osobe koje nemaju bliske prijatelje ili romantičnog partnera nisu nužno asocijalne ili neugodne. Često razlog leži u tome što od djetinjstva imaju razvijen psihološki mehanizam samoobrane, koji se sastoji od minimiziranja društvenih kontakata zarad vlastitog mira. O tome pišu Silicon Canals pozivajući se na psihološka istraživanja.
Kako napominje autor publikacije, neki su ljudi u djetinjstvu naučili da otvorenost u komunikaciji dovodi do psihičke patnje, a zahtjev za pomoć završava određenim oblikom kazne, a ne samom pomoći. U odrasloj dobi takvi ljudi ne moraju nužno postati tmurni i neugodni u komunikaciji. Naprotiv, mogu izgledati prijateljski raspoloženi i samodostatni, ali nikoga ne puštaju blizu sebe i nikome ne povjeravaju svoja iskustva i probleme.
Britanski psihijatar John Bowlby razvio je takozvanu teoriju privrženosti, koja tvrdi da rana iskustva s roditeljima određuju kako osoba gradi odnose u odrasloj dobi. Ako je dijete dobilo podršku i brigu, formira se sigurna vrsta privrženosti. Ako su roditelji bili emocionalno hladni ili nedosljedni, dijete uči potiskivati vlastite potrebe.
U takvim slučajevima ljudi često postaju “kompulzivno samodostatni”, odnosno pretjerano se oslanjaju na sebe i izbjegavaju kontakt s drugima, čak i kada im je potrebna tuđa pomoć. Prema Bowlbyju, to ne znači da takvi ljudi ne žele intimnost – samo još više žele izbjeći potencijalnu bol.
Znanstvena istraživanja pokazuju da otprilike 20% odraslih osoba ima takozvani “tip privrženosti koji izbjegava”. Takve osobe nemaju problema sa socijalnim kontaktima, ali teško produbljuju odnose. Možda imaju mnogo poznanika, ali ne postoji nitko tko ih istinski poznaje. Znanstvenici naglašavaju da problem nije nedostatak društvenih vještina, već interna zabrana bliskih odnosa.“Ovo nije asocijalnost. Ovo je prilagodba. Ovo je dijete koje je razumjelo pravila svoje obitelji i slijedi ih”, stoji u publikaciji.
Jedini problem je što kada to dijete odraste i napusti roditeljski dom, navika držanja distance prema svima ne nestaje, već se samo prikriva. Takva osoba može izgledati mirno, ali njeno tijelo doživljava povećani stres. Osim toga, stilovi izbjegavanja privrženosti povezani su s većim rizikom od depresije i anksioznosti, koji često ostaju neotkriveni.
“Odrasla osoba bez prijatelja ne propada društveno. On uspješno primjenjuje jedinu strategiju koju je naučio u djetinjstvu”, objašnjavaju stručnjaci.
Istodobno, dugotrajne studije, posebice Harvardska studija o razvoju odraslih, pokazuju da je prisutnost bliskih odnosa ključni čimbenik sreće i zdravlja. Usamljenost, prema znanstvenicima, ne može biti manje štetna od pušenja ili pretilosti.
Izlaz iz ove sitije, kako napominju autori, nije u povećanju broja poznanstava, već u postupnom stvaranju povjerenja. Konkretno, govorimo o potrebi za barem jednim iskrenim razgovorom, o sposobnosti da podijelite svoje stvarne emocije s barem jednom osobom.
Druge zanimljive publikacije o psihologiji
Kako piše My, znanstvenici sa Sveučilišta Queensland otkrili su da se ljudi u sretnim vezama češće debljaju jer manje brinu o svom izgledu i osjećaju se prihvaćenima od strane partnera. Istodobno, takvi parovi obično vode zdraviji način života i manje je vjerojatno da će imati loše navike.
Također smo vam rekli da ne postoje univerzalni savjeti za povećanje produktivnosti, a popularni “sustavi uspjeha” često nisu prikladni za ljude s dubokim tipom razmišljanja. Najbolji rezultati postižu se kada osoba izgradi vlastiti pristup radu, fokusirajući se na svoje kognitivne karakteristike i sposobnost koncentracije.
