Znanstvenici sugeriraju da se rizik od razvoja Alzheimerove bolesti može smanjiti odgovarajućim unosom vitamina D.
Razina vitamina D u tijelu povezana je s rizikom od Alzheimerove bolesti / foto Pxhere
Nova studija povezala je razinu vitamina D kod osobe s toksičnim zapletima tau proteina koji se nakupljaju u mozgovima ljudi s Alzheimerovom bolešću. Prema ScienceAlertu, statistička analiza uzoraka krvi i skeniranja mozga 793 odrasle osobe otkrila je da što više vitamina D tijelo ima u srednjim godinama, to se manje petlja tau proteina nakuplja godinama kasnije. Otkriće je objavljeno u časopisu Neurology Open Access.
“Ova otkrića upućuju na to da više razine vitamina D u srednjoj životnoj dobi mogu pružiti zaštitu od razvoja tau naslaga u mozgu, a niske razine vitamina D potencijalno mogu biti čimbenik rizika koji se može prilagoditi i liječiti kako bi se smanjio rizik od demencije”, kaže neuroznanstvenik Martin David Mulligan sa Sveučilišta Galway u Irskoj.
Kako je studija provedena
Razina vitamina D sudionika studije izmjerena je jednom kao dio osnovne procjene u dobi od 39 godina. Zatim, nakon prosječno 16 godina, obavljena su skeniranja mozga kako bi se procijenile razine tau proteina i beta-amiloida, drugog proteina usko povezanog s Alzheimerovom bolešću.
Općenito, ni tau ni beta-amiloid nisu sami po sebi destruktivni; Mozak ih treba kako bi ostao zdrav. Međutim, kada ti proteini počnu izmicati kontroli i začepljuju neurone, počinje oštećenje povezano s Alzheimerovom bolešću jer se moždane stanice uništavaju i komunikacija među njima je poremećena.
Kao rezultat toga, iako studija nije pronašla vezu između vitamina D i amiloida beta, veza između vitamina D i tau proteina bila je jasna. To se odnosi kako na mozak u cjelini tako i na određena područja koja su zahvaćena Alzheimerovom bolešću u najranijim fazama.
Istraživači također ukazuju na prethodne studije koje su pokazale da vitamin D može poboljšati funkciju imunološkog sustava u mozgu, dok je nedostatak povezan s abnormalnostima u tau proteinima u mozgu miševa.
Ova studija sugerira da se dio rizika od razvoja bolesti može smanjiti odgovarajućim unosom vitamina D – stoga bi možda vrijedilo razmisliti o tome da više vremena provodite na suncu ili dodate više ribe u svoju prehranu.
Ranije su nutricionisti rekli koja riba ima najviše vitamina D – šest najkorisnijih vrsta.
