Demencija često počinje gubitkom pamćenja, kaže liječnik.
Psihijatar je naveo rane simptome koji mogu ukazivati na demenciju / foto depositphotos.com
Možda najveći strah povezan sa starenjem za mnoge su moždane bolesti poput demencije ili Alzheimerove bolesti. Psihijatar Daniel Amen napominje da postoje određeni rani znakovi takvih bolesti na koje biste trebali obratiti pozornost.
Potencijalne crvene zastavice, kao što su gubici pamćenja, treba shvatiti vrlo ozbiljno, rekao je. Liječnik je dodao da Alzheimerova bolest zapravo počinje u mozgu desetljećima prije nego što se pojave bilo kakvi simptomi. Vaš Tango piše o 7 ranih znakova na koje trebate obratiti pozornost.
Primjetni problemi s pamćenjem
Dr. Amen ima prilično nekonvencionalna stajališta o tome kako funkcionira ljudski mozak. Unatoč tome, on je popularan liječnik u Sjedinjenim Državama. Prema njegovim riječima, kada postoji primjetan nagli pad pamćenja, vrijeme je da se bolje sagleda sitija.
“Zamislite koliko je bolno i teško brisati nezaboravne fotografije s vašeg telefona. Sada zamislite koliko je frustrirajuće kada vaš mozak to radi bez vašeg dopuštenja. Demencija često počinje gubitkom pamćenja. Međutim, postupno napreduje do faze u kojoj se osoba ne može brinuti sama za sebe”, objasnio je.
Loša prosudba i impulzivnost
Ovi simptomi mogu značiti da se aktivnost u vašem frontalnom režnju – dijelu mozga koji vas kontrolira – smanjuje. Prema Amenu, ovo nije dobar znak.
Ali istraživanje je pokazalo da rana intervencija može usporiti ili čak spriječiti razvoj takvih simptoma.
Kratak raspon pažnje i stalna distrakcija
U slučaju demencije ili Alzheimerove bolesti, uporna rastresenost osobe razlikuje se od stanja kao što je ADHD. Ako sitija iznenada eskalira, vrijeme je da se počnete savjetovati s liječnikom, savjetuje Amen.
Rane intervencije mogu uključivati sve, od lijekova do psihoterapije, promjena načina života i prehrane, tjelovježbe i senzorne stimulacije.
“Iz medicinske perspektive, evo što mislimo da se događa: skeniranje mozga sada pokazuje da kronična pretjerana stimulacija, uključujući listanje, obavijesti, vijesti i multitasking, smanjuje prefrontalni korteks, jača puteve stresa i preopterećuje mozak bukom”, dodao je dr. Michael Hunter.
Loše raspoloženje
Prema Amenu, depresija udvostručuje rizik od razvoja Alzheimerove bolesti kod žena i učetverostručuje ga kod muškaraca. Ovaj poremećaj jedan je od ranih simptoma Alzheimerove bolesti.
“Pretjerano listanje društvenih medija pustoši vaš mozak. Skraćuje vam raspon pažnje, povećava distraktibilnost i remeti sustav nagrađivanja vašeg mozga. Pokazivanje idealne savršenosti na društvenim mrežama također stvara lažni dojam da su svi osim vas savršeni i da imaju savršen život, što je štetno za vašu dobrobit”, dodala je psihologinja Patricia Schmidt.
Prekomjerna težina
Kako se vaša težina povećava, veličina i funkcija vašeg mozga se smanjuju, kaže dr. Amen. Jedna MRI studija mozga otkrila je da ljudi s prekomjernom težinom imaju u prosjeku 4% manji volumen mozga i mozak koji izgleda oko osam godina stariji od stvarne dobi osobe. Kod pretilih ljudi te su se stope udvostručile na 8% odnosno 16 godina.
Pročitajte također:
Niska razina energije
Ako tijekom dana nemate dovoljno energije, to može ukazivati na smanjen protok krvi u cijelom tijelu, uključujući i mozak, kaže dr. Amen.
Istraživači su već proučavali vezu između protoka krvi i zdravlja mozga. Jedno takvo istraživanje bavilo se utjecajem koji nizak protok krvi uzrokovan dijabetesom može imati na kardiovaskularni sustav. Rezultati su pokazali povećan rizik od kognitivnog pada zbog vaskularne demencije.
Kronična nesanica ili apneja za vrijeme spavanja
Poremećaji spavanja izravno su povezani s demencijom i Alzheimerovom bolešću. Znanstvenici su također pokazali da su problemi sa spavanjem prognostički čimbenici za obje bolesti.
Rani simptomi drugih bolesti
Ranije smo pisali o ranim znakovima dijabetesa. Stručnjaci ubrajaju stalnu žeđ i osjećaj umora.
Osim toga, razgovarali smo o prvim simptomima moždanog udara. Postoje dvije vrste moždanog udara – ishemijski (začepljenje krvnih žila u mozgu) ili hemoragijski (puknuće žile i krvarenje u mozgu). Imaju zajedničke i karakteristične simptome.
