Kategorija: Zdravlje

Ovo voće može se boriti protiv hipertenzije i štititi od kardiovaskularnih bolesti. Znanstvenici su imenovali voće koje će poboljšati zdravlje srca / foto depositphotos.com Avokado sadrži ključne hranjive tvari koje snižavaju krvni tlak i podržavaju zdravlje srca. Prema Verywellhealthu, studije su pokazale da je redovita konzumacija avokada povezana sa sniženjem krvnog tlaka. Konkretno, u jednoj […]

Pitanje kakav bi trebao biti idealan doručak zabrinjava mnoge, ali ne postoji konsenzus o tome što točno trebate jesti ujutro i je li taj obrok obavezan. Liječnica, stručnjak u laboratoriju Hemotest, gastroenterolog Ekaterina Kashukh govorila je o tome u intervjuu za RT. Pojasnila je da se nutricionisti pridržavaju općih načela racionalne prehrane, ali slijediti ih […]

Maslinovo ulje nemojte držati u hladnjaku jer može doći do taloženja, kao ni čokoladu jer će u takvim uvjetima pobijeliti. O tome je za Channel Five rekao prehrambeni tehnolog i doktor medicinskih znanosti Dmitry Edelev. Hladnoća će također pokvariti okus kruha i uzrokovati da banane pocrne i pokvare se, rekao je. Stručnjak je naglasio da […]

S 20 godina trčimo maratone, postavljamo rekorde u teretani i jedva da osjećamo posljedice. Ali nakon 30-35 godina tijelo se mijenja, a pokušaj treniranja istim intenzitetom često završi ozljedama, razočaranjem i zauvijek napuštanjem sporta, javlja dopisnik HERE NEWS. Stručnjaci za rehabilitaciju objašnjavaju: nakon 30 godina smanjuje se proizvodnja kolagena i elastina, ligamenti postaju manje elastični, […]

Istraživači su pokazali da stanični receptor GPR133 igra važnu ulogu u formiranju kostiju. Rad je objavljen u časopisu Signal Transduction and Targeted Therapy (STTT). Osteoporoza je česta bolest kod koje kosti postaju krte i lako se lome. Postojeći lijekovi mogu samo usporiti njegov razvoj, ali nisu u stanju potpuno obnoviti koštano tkivo. Osim toga, mnogi […]

Stručnjaci savjetuju da ovo voće konzumirate s korom. Ovo voće posebno ima nizak glikemijski indeks / fotografija – Pxhere Banane su bogate vitaminima, mineralima i kalijem. Riječ je o izdašnom voću koje ljudi često biraju u trgovinama. No, kako piše TerazGotuje, kruške u mnogim slučajevima mogu biti bolji izbor. Koje su prednosti krušaka? Zrela kruška […]

Nova studija sugerira da bi to moglo biti posljedica abnormalnog nakupljanja proteina tau u mozgu, koji mijenja energetski metabolizam neurona i održava mozak u stalnom stanju uzbuđenja. Rad je objavljen u časopisu npj Dementia. Poznato je da tau protein stvara karakteristične spletove unutar stanica u Alzheimerovoj bolesti, oštećujući neurone i ometajući prijenos signala između njih. […]

Pretjerana upotreba lijekova, posebice nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) i nekih antibiotika, dovodi do nepovratnog oštećenja bubrega, rekao je za Gazeta.Ru Oleg Kotenko, profesor na Odsjeku za opću terapiju Sveučilišta Pirogov i glavni nefrolog u Moskvi. Bubreg ima autonomni sustav za regulaciju protoka krvi. Može povećati ili smanjiti vlastiti protok krvi ovisno o potrebama tijela. To […]

Voće je jedan od važnih izvora vlakana potrebnih crijevima. Voće je posebno vrijedno zbog sadržaja vlakana / depositphotos.com Za zdravlje crijeva morate imati dovoljno vlakana u prehrani. Najlakši način da ga dobijete je jedući voće, piše EatingWell. Gastroenterologinja Wendy LeBrett, dr. med., otkrila je što preporuča svojim pacijentima. “Postoji širok izbor hrane koja sadrži vlakna. […]

Nedavna istraživanja otkrila su da neki jutarnji rituali možda tiho narušavaju vaše zdravlje. Ispostavilo se da je najopasnija navika provjeravanje telefona odmah nakon buđenja, piše aif.ru pozivajući se na članak Harvard Medical School. Prema istraživačima, to naglo povećava razinu kortizola i izaziva stres. Na popisu loših navika našli su se i preskakanje doručka, kava na […]