Foto: iz otvorenih izvora Može se dodati bezbrojnim jelima Danas postoji milijun i jedna potencijalna opcija za doručak, od palačinki preko zobene kaše do omleta. Ali neke su opcije hranjivije od drugih. Nutricionistica Lisa Moskowitz, izvršna direktorica NY Nutrition Group, rekla je za HuffPost o proizvodu koji će poboljšati hranjivu vrijednost vašeg doručka bez utjecaja […]
Foto: iz otvorenih izvora Sve su vrlo pristupačne i lako ih je uključiti u svoju svakodnevnu prehranu. Selen je esencijalni mineral koji podržava funkciju imunološkog sustava, zdravlje štitnjače, hormonski metabolizam i cjelokupno zdravlje stanica. Otprilike četvrtina ili gotovo polovica njegovih rezervi nalazi se u skeletnim mišićima. Nedostatak selena je rijedak, ali jedenje hrane bogate ovim […]
Foto: iz otvorenih izvora Kolagen je jedan od ključnih proteina u ljudskom tijelu Razina kolagena opada s godinama, ali prehrana može podržati njegovu sintezu. Stručnjaci su naveli 12 namirnica koje biste trebali dodati svojoj prehrani. Kolagen je jedan od ključnih proteina u ljudskom tijelu. Odgovoran je za čvrstoću kostiju, elastičnost kože i pokretljivost zglobova. I […]
Foto: iz otvorenih izvora Kardiolog je naglasio da jaje postaje cjeloviti proizvod samo u kombinaciji sa žumanjkom Važno je u potpunosti pojesti jaja jer žumanjci sadrže vitalne hranjive tvari, a sva priča o kolesterolu je zato što se pogrešno shvaća. Činjenica je da ljudi često radije jedu samo bjelanjak, preskačući žumanjak i okrivljujući ga da […]
Foto: iz otvorenih izvora Istraživanja pokazuju da uobičajeni kućanski predmeti nakupljaju opasne bakterije poput salmonele i E. coli. Stalne glavobolje i alergije možda nisu posljedica prehlade, već nevidljivih neprijatelja u vašem stanu. Istraživanja pokazuju da uobičajeni kućanski predmeti nakupljaju opasne bakterije poput salmonele i E. coli. RBC-Ukrajina, s poveznicom na web stranicu Real Simple, govori […]
Ilustracija / Svetlina: s otvorenih vrata Proizvodi za kontaktne leće igraju ključnu ulogu u sigurnosti i udobnosti očiju. Kontaktne leće pružaju slobodu kretanja, jasan vid i udobnost u svakodnevnom životu. Prote njihovu sigurnu vikoristannaya nemoguće je bez pravog uvida. Njega kontaktnih leća ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju, kao i osiguravanju da leće budu […]
Foto: iz otvorenih izvora Ne trebate poseban obrazac ili pretplatu Navikli smo misliti da se za dobro zdravlje i dugovječnost trebamo satima znojiti u teretani ili trošiti lude novce na “superhranu”. RBC-Ukrajina, pozivajući se na trenericu Vanessu Sturman, govori o navici koja vam može produžiti godine života. Zdrav način života nije težak Vanessa Sturman, poznata […]
Foto: iz otvorenih izvora Cimet se često preporučuje kao začin za snižavanje šećera u krvi, no postoji još jedan začin s ljekovitim svojstvima. Začini ne samo da poboljšavaju okus jela – oni su i dobri za zdravlje. Kada je riječ o snižavanju šećera u krvi i poboljšanju inzulinske rezistencije, najčešće se preporučuje cimet. Ali postoje […]
Foto: iz otvorenih izvora Evo nekoliko jednostavnih navika koje vam stvarno pomažu u mršavljenju i očuvanju zdravlja. Nakon 50 godina mršavljenje postaje teže zbog promjena povezanih s godinama. Evo nekoliko jednostavnih navika koje vam stvarno mogu pomoći u mršavljenju i održavanju zdravlja. O tome izvještava web stranica Eating Well. Ploča bi trebala sadržavati vlakna i […]
Foto: iz otvorenih izvora Zdravlje nisu eksperimenti s kutijom prve pomoći ili savjeti s društvenih mreža. Namažite zapešće jodom i vidite kako brzo nestaje – ovaj “kućni test” godinama se prenosi od usta do usta. Jednostavno, dostupno i naizgled logično. No, moderna medicina ima jasan odgovor da je ova metoda mit. Jod je element u […]
