Mnogi su ga počeli koristiti i tvrditi da ima “čudesna” svojstva. Ovo piće je definitivno zdravo / My kolaž, foto depositphotos.com Kako lijekovi poput Ozempica postaju sve popularniji za mršavljenje, novi proizvod pod nazivom “oatzempic” je u trendu. Ovaj napitak od zobenih pahuljica, soka limete, vode i cimeta na društvenim mrežama nazivaju “napitkom za mršavljenje”, […]
Navikli ste misliti da vježbanje služi samo za tonus, snagu ili sagorijevanje kalorija. No, 2012. godine znanstvenici su došli do otkrića koje je promijenilo ideju o ulozi kretanja: pokazalo se da su radni mišići snažan endokrini organ koji u krv ispušta poseban hormon, nazvan po grčkoj božici Iris, javlja dopisnik HERE NEWS. Irisin može vašem […]
Foto: iz otvorenih izvora Jedan od načina borbe protiv upalnih procesa je odabir prave hrane. Manja upala je normalna reakcija našeg tijela na ozljedu ili bolest. Kronična upala je druga priča. Srećom, ovaj se problem može djelomično riješiti promjenom prehrane. O tome piše Prevencija. U članku se napominje da zbog sadržaja antioksidansa čajevi djeluju protuupalno. […]
Foto: iz otvorenih izvora Višak tekućine može stvoriti dodatni stres za tijelo i pogoršati tijek kroničnih bolesti Mnogi ljudi su navikli slijediti pravilo “8 čaša vode dnevno”, ali ne postoji univerzalni standard. Potrebe organizma za tekućinom ovise o težini, stupnju tjelesne aktivnosti, klimi pa čak i dobi. O tome je za RBC-Ukrajina rekla kardiologinja Elena […]
Foto: iz otvorenih izvora U nastavku pročitajte četiri jednostavna koraka koji vam mogu značajno poboljšati kvalitetu sna u bliskoj budućnosti. Hrkanje je problem s kojim se suočavaju milijuni ljudi, ali malo ljudi zna da ga se možete riješiti bez složenog liječenja. RBC-Ukrajina govori o četiri jednostavna koraka koji mogu značajno poboljšati kvalitetu sna u bliskoj […]
Foto: iz otvorenih izvora Tri su stvari temelj zdravog starenja: spavanje, prehrana i tjelesna aktivnost. Dulji život više nije glavni cilj moderne medicine. Puno je važnije osjećati se dobro i zadržati samostalnost u starijoj dobi. Fox News govori o tri zlatna pravila za kvalitetu života o kojima drugi šute. Savjeti za osobe starije od 60 […]
Foto: iz otvorenih izvora Prema liječniku, trebate koristiti jednu tehniku Ako se probudite usred noći i ne možete ponovno zaspati, to može biti iritantno i ostati bez sna. Prema studiji iz 2008. godine, otprilike jedna od tri osobe budi se usred noći tri puta tjedno ili više. Međutim, televizijski liječnik Amir Khan podijelio je savjete […]
Ilustracija / Fotografija: iz otvorenih izvora Kako pravilno nositi i skidati alignere? Savjete kako ih koristiti za učinkovito ispravljanje zubi saznajte od stručnjaka poliklinike Estet. Aligneri su popularna i praktična alternativa klasičnim aparatićima za ispravljanje zuba. Praktično su nevidljive, udobne za nošenje, lako se skidaju i omogućuju ispravljanje zagriza bez boli i kompliciranih zahvata. No, […]
Foto: iz otvorenih izvora Ove jednostavne i sigurne tehnike pomoći će smanjiti visoki krvni tlak u roku od nekoliko minuta koristeći samo disanje, toplinu i opuštanje Visoki krvni tlak može biti iznenađenje nakon stresa, fizičkog preopterećenja ili čak promjene vremena. I premda lijekovi ostaju glavna metoda kontrole hipertenzije, postoje situacije kada morate djelovati odmah, a […]
Foto: iz otvorenih izvora Normalno, tijekom sna, tlak postupno pada, što omogućuje srcu i krvnim žilama da se odmore. Navika grickanja slane hrane navečer može imati ozbiljne zdravstvene posljedice, iako mnogi ljudi nisu ni svjesni te opasnosti. Večernja konzumacija soli mnogo je štetnija od dnevne, jer remeti prirodne procese oporavka organizma. O tome je u […]
