Foto: iz otvorenih izvora Među desecima vrsta biljnih ulja koje viđamo na policama trgovina, odabrati nešto zdravo i ukusno nije lak zadatak. Izvor: Ovo ulje je blagog okusa, svestrano u kuhanju i bogato prirodnim sastojcima koji podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava. Uključivanjem u svoju svakodnevnu prehranu dobit ćete i gastronomski užitak i stvarnu korist za tijelo. […]
Pokazalo se da je količina šećera u piću od velike važnosti. Korisno je znati koje je vino bolje, poluslatko ili polusuho / My kolaž, foto depositphotos.com Vino je vrlo popularno piće. Zahvaljujući bogatstvu okusa, svatko može odabrati onaj koji mu se sviđa. Ipak, za potpuni užitak vrijedi odabrati što ćete jesti uz vino. Ranije smo […]
Medicinski stručnjaci rekli su da promjene u obliku prstiju mogu ukazivati na prisutnost raka pluća, piše Mirror pozivajući se na Roy Castle Lung Cancer Foundation. Stručnjaci su ukazali na test koji uključuje spajanje noktiju desne i lijeve ruke i zatim njihovo pritiskanje. Normalno bi se trebao pojaviti mali jaz u obliku dijamanta. “Ako ga nema, […]
Foto: iz otvorenih izvora Cink iz životinjskih proizvoda apsorbira se bolje nego iz biljnih proizvoda Izvor: Cink je esencijalni mineral koji se ne proizvodi u tijelu, pa se mora unositi hranom. Doktorica medicinskih znanosti Colleen Dougherty u svom je članku na stranicama VerywellHealtha objasnila koje namirnice sadrže najviše ovog elementa u tragovima. 1. kamenice Kamenice […]
Na popisu su sirevi i kobasice. Saznajte što srce ne voli / My kolaž, foto depositphotos.com Namirnice s visokim udjelom natrija nije uvijek lako prepoznati. Više od 70% natrija u prehrani dolazi iz pakirane i pripremljene hrane, piše verywellhealth.com. Napominje se da prema službenim preporukama zdrave odrasle osobe trebaju ograničiti dnevni unos natrija na 2300 […]
U svijetu zdrave prehrane odavno je ukorijenjena ideja da s godinama treba jesti manje mesa, preferirajući laganu biljnu hranu. Vegetarijanstvo se često predstavlja kao put do čišćenja i dugovječnosti, posebno za starije osobe, javlja dopisnik HERE NEWS. Ali velika kineska studija objavljena u The American Journal of Clinical Nutrition u siječnju 2026. tjera nas da […]
Imenovana je bobica koja smanjuje kolesterol za 6% u mjesec dana Znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji otkrili su da obično grožđe, ako se redovito konzumira, može smanjiti razinu kolesterola u krvi za mjesec dana bez dijeta ili lijekova. U eksperimentu s 19 zdravih odraslih sudionika, koji su prvo zabilježili osnovne vrijednosti, a zatim dodali dvije […]
Volonterka iz Rusije Ulyana rekla je dopisnici RBC-a Alini Kravchuk, koja radi na Olimpijskim igrama u Milanu, kako se hrane. Na jelovniku dominira talijanska kuhinja, a tu je i dio s besplatnim zalogajima. “Ovo su zapravo vrlo talijanska jela. Uvijek nam daju puno tjestenine i tjestenine. Puno talijanskih slatkiša. Sveukupno ne baš zdrav obrok. Ne […]
Navikli smo na starenje misliti kao na neizbježan proces na koji se ne može utjecati bez složenih medicinskih intervencija. Čini se da geni, ekologija i slučajnost odlučuju o svemu, a naš trud samo je kap koja je prelila čašu, javlja dopisnik HERE NEWS. Ali matematika zdravlja, temeljena na velikim podacima, dokazuje suprotno: očekivani životni vijek […]
Kemikalija od koje su te posude napravljene ima negativan utjecaj na zdravlje ljudi. Ljudi uopće ne shvaćaju kakvu štetu može uzrokovati plastika / My kolaž, foto flickr, pexels Mogao bi plastični ubojica vrebati u vašoj kuhinji ili bolničkoj sobi. Kemikalija o kojoj je riječ zove se dioktil ftalat (DEHP), koja se nalazi u svakodnevnim predmetima, […]
