Postoji opasna zabluda u svijetu fitnessa: što se više znojite, to će mast brže nestati. Ljudi se muče svakodnevnim dvosatnim treninzima, ne shvaćajući zašto nakon mjesec dana vaga stoji na mjestu, a pogled muti, javlja dopisnik HERE NEWS. Tijelo percipira prekomjerna opterećenja kao stres i kao odgovor na to uključuje način rada za uštedu energije. […]
Kofein je prirodni alkaloid koji biljke proizvode za obranu od insekata. Nalazi se u zrnu kave, lišću čaja, zrnu kakaovca, bobicama guarane i bobicama kole. Ljudsko tijelo reagira na kofein povećanom aktivnošću živčanog sustava, povećanom energijom i poboljšanom koncentracijom. Mnogi proizvođači iskorištavaju ta svojstva dodajući kofein proizvodima kako bi poboljšali okus ili pojačali učinak. 1. […]
Svaka vrsta kruha ima svoje zdravstvene prednosti. Na primjer, bijeli kruh se pravi od rafiniranog brašna / foto depositphotos.com U trgovinama se prodaju mnoge vrste kruha, a najzdravije i najhranjivije varijante su od cjelovitih žitarica koje sadrže važne vitamine, minerale i vlakna. Stoga je publikacija verywell health imenovala 7 najkorisnijih vrsta kruha za ljudsko zdravlje. […]
Strah od masnoća možda je najuporniji duh dijetetike prošlog stoljeća koji još uvijek opsjeda kuhinje mršavljenja. Osamdesete i devedesete su nas uvjerile da je nemasni jogurt put spasa, a pileća koža gotovo otrov, javlja dopisnik OVDJE VIJESTI. Ali ljudsko je tijelo drukčije ustrojeno: ono ne zna kako izravno prenijeti mast koju jede pod kožu. Prije […]
Voda s limunom i medom dobro će djelovati kod prehlade, a poboljšat će i rad crijeva, no postoji niz ljudi kojima se takav napitak ne preporučuje. Voda s limunom bit će korisna u nekoliko slučajeva / fotografija kolaža My depositphotos.com, freepik.com Ispijanje tople vode s limunom i medom može umiriti nadraženo grlo, održati hidrataciju i […]
Veza između vode i mršavljenja često se opisuje kao “čudesne pilule”, iako je u stvarnosti sve više prozaično i znanstveno. Mehanizam ovdje radi bez ikakve magije: voda sudjeluje u razgradnji masti i pomaže u uklanjanju proizvoda raspadanja, izvještava dopisnik HERE NEWS. Kada tijelu nedostaje tekućine, ono ne može učinkovito iskoristiti masne rezerve. Zamislite vatru poprskanu […]
Prema riječima stručnjaka, ovaj tandem će osigurati apsorpciju više vitamina zdravih za srce. Nutricionistica je preporučila dva proizvoda za zdravlje srca / foto depositphotos.com Kombinacija avokada s rajčicama pomaže tijelu da apsorbira više hranjivih tvari iz rajčice. Činjenica je da rajčice sadrže snažne antioksidanse zvane karotenoidi, koje tijelo puno bolje apsorbira ako se konzumiraju s […]
Danas, 19. veljače, bit će i dalje olujno. Magnetske oluje nastavit će se 19. veljače / My kolaž Prije nekoliko dana na Zemlji je počela mala magnetska oluja koja će se danas, 19. veljače, nastaviti. To je izvijestio Britanski geološki institut. Prema znanstvenicima, koronarna rupa na Suncu i dalje utječe na naš planet. Protok iz […]
Jedan od načina borbe protiv upale je odabir prave hrane. Čajevi su poznati po svojim protuupalnim svojstvima / My kolaž, foto depositphotos.com Manja upala je normalna reakcija našeg tijela na ozljedu ili bolest. Kronična upala je druga priča. Srećom, ovaj se problem može djelomično riješiti promjenom prehrane. O tome piše Prevencija. U članku se napominje […]
Određene osobine ličnosti utječu na to hoće li preferirati jača vina s visokim udjelom alkohola ili lakša vina s nižim udjelom alkohola. Do tog su zaključka došli kineski istraživači čiji je članak objavljen u časopisu Journal of Personality. Crte osobnosti “velikih pet”. Psiholozi koriste model velikih pet osobina ličnosti za klasifikaciju ljudske osobnosti. Ovaj model […]
