Pravilo “ne jedi nakon šest” putuje iz generacije u generaciju kao aksiom mršavljenja, iako se fiziolozi dugo raspravljaju o njegovoj valjanosti. Pogledajmo što se stvarno događa s tijelom ako odlučite organizirati takav režim prehrane, javlja dopisnik OVDJE VIJESTI. U prvim danima euforija od samokontrole nadjačat će moguću nelagodu. Vaga će pokazati minus, a vi ćete […]
Ruski dječji kirurg Mikhail Korobeinikov potpuno je paraliziran nakon infarkta leđne moždine u Tajlandu i ne može se vratiti u domovinu. Njegov sin Grigorij Korobeinikov izvijestio je to Izvestiji 23. veljače. Prema riječima rođaka, liječnici su liječniku dijagnosticirali infarkt leđne moždine. Sada se nalazi u jednoj od tajlandskih bolnica i potpuno je nepokretan. Glavni problem […]
Ovaj slatki orašasti plod ima brojne zdravstvene prednosti i svakako zaslužuje da ga uvrstite u svoju prehranu. Nutricionist je rekao koji orah voli crijeva / foto depositphotos.com Makadamija orasi su bogati nutrijentima i zaslužuju biti na vašem tanjuru. Nutricionistica Marissa Mechoulam ispričala je sve o blagodatima ovih orašastih plodova, piše Marthastewart. Napomenula je da se […]
Ovaj proizvod izgleda i ima okus soli, ali pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Jodirana kuhinjska sol, morska sol, pa čak i ružičasta himalajska sol bogate su natrijem / foto depositphotos.com Prstohvat soli može poboljšati okus jela. Ali hrana s visokim udjelom natrijeva klorida povećava rizik od hipertenzije i bolesti srca. Publikacija Eating Well piše da […]
Neuspjeh dijete obično se doživljava kao osobna slabost i nedostatak volje, no psiholozi na to gledaju drugačije. Ne samo da čovjek posegne za čokoladom nakon napornog dana – mozak traži brzi način da se smiri i dobije nagradu, javlja dopisnik HERE NEWS. Institut za biheviorističku psihologiju napominje da su poremećaji hranjenja često povezani s nagomilanim […]
Foto: iz otvorenih izvora Isplati li se odmah ustati ili je bolje spavati ovisi o fazi sna, trajanju noćnog odmora i tome kako se osjećate ujutro. Izvor: Buđenje prije budilice nije slučajnost, već signal biološkog sata. Isplati li se odmah ustati ili je bolje spavati ovisi o fazi sna, trajanju noćnog odmora i tome kako […]
Zima je sezona kratkog dnevnog svjetla, sivog neba i stalnog nedostatka sunčeve svjetlosti. U tom razdoblju često osjećamo gubitak snage. No, uz uobičajene savjete (više se krećite, poboljšajte prehranu i san), postoje i neočiti načini da osjetite priljev pozitivnih emocija. Igrajte se svjetlom i bojom: stvorite “sunčanu” atmosferu kod kuće Kada je vani mračno i […]
Koronalna rupa na Suncu i dalje utječe na naš planet, ali ne toliko. Magnetske oluje danas – prognoza za 20. veljače / kolaž My Posljednjih dana na Zemlji su zabilježene male magnetske oluje, no one će prestati 20. do 21. veljače. To je izvijestio Britanski geološki institut. Očekuje se uglavnom mirno geomagnetsko stanje. Postoji mogućnost […]
Odricanje od rafiniranog šećera ne znači potpuno izbacivanje svih slatkiša iz života. Naprotiv, počinjete više cijeniti prirodni okus voća, bobičastog voća, orašastih plodova i meda. Tijelo dobiva ujednačen protok energije, prestaje biti talac “šećernog tobogana”, a metabolizam i težina su pod kontrolom. Šećer pruža kratkotrajno zadovoljstvo, ali u smislu dugoročnog zdravlja i kvalitete života, izbjegavanje […]
Stručnjaci savjetuju da za zdravo srce vaša prehrana treba sadržavati ugljikohidrate, bjelančevine i masti. Ovi proizvodi će vam pomoći da se duže osjećate siti / Kolaž: My, foto: pixabay.com Doručak je odlična prilika da u svoju prehranu uključite namirnice koje su zdrave za srce, poput cjelovitih žitarica, jaja, voća, povrća, orašastih plodova itd., piše Verywell […]
