Mnogo je razloga da ovu žitaricu dodate u jutarnju prehranu. Upravo ova žitarica može osigurati zdravo starenje i produljenje života. Nutricionisti su imenovali kašu koju trebate jesti za dugovječnost / foto depositphotos.com Ova žitarica je dobar izbor ako želite poboljšati svoje zdravlje kako starite. Nutricionisti su rekli da su to zobene pahuljice. Bogata je vlaknima, […]
Prometne gužve odavno su postale uobičajene za stanovnike velegradova. Vozači provode duge sate za volanom ne shvaćajući koliko su njihova tijela pod stresom. Fitness trenerica Ekaterina Alpatova podijelila je s Life.ru jednostavne načine za brzo vraćanje mišićne aktivnosti tijekom vožnje. Prema riječima trenera, nepokretnost tijekom vožnje negativno utječe na cijelo tijelo: pati kralježnica, javlja se […]
Skupina izraelskih znanstvenika provela je veliki eksperiment u kojem su sudjelovale 294 osobe koje pate od abdominalne pretilosti, a rezultati su bili impresivni. Sudionici su podijeljeni u tri skupine i različito hranjeni 18 mjeseci, a zatim je uspoređivano stanje njihovog mozga, javlja dopisnik OVDJE VIJESTI. Znanstvenici su analizirali razine proteinskih markera Gal-9 i DCN, koji […]
Muškarci često zanemaruju pravilnu njegu kože, ograničavajući se na pranje i brijanje. Međutim, takve navike uzrokuju niz problema, istaknula je za Life.ru Irina Kondrakhina, voditeljica konzultativno-dijagnostičkog centra Državnog znanstvenog centra za dijagnostiku Ministarstva zdravstva Rusije, dermatovenerologinja. Istaknula je kako je među najčešćim pogreškama korištenje običnog sapuna, koji narušava prirodnu ravnotežu kože i oštećuje njezin zaštitni […]
Rezultati istraživanja znanstvenika s Arapskog sveučilišta u Bejrutu objavljeni su u časopisu Frontiers in Nutrition. Rooibos je piće koje se dobiva kuhanjem osušenih, zdrobljenih listova i izdanaka Aspalathus linearis, grma iz obitelji mahunarki. U prijevodu s južnoafričkog dijalekta, riječ “rooibos” znači “crveni grm”. Zbog niskog udjela kofeina, napitak ne izaziva nesanicu i ne dehidrira. Rooibos […]
Znanstvenici s Politehničkog sveučilišta u Permu zajedno s kolegama s Državnog medicinskog sveučilišta u Permu. Akademik Wagner stvorio je prvi program u Rusiji koji može predvidjeti rizik od starosne alopecije mnogo prije pojave vidljivih znakova. O tome je Gazeta.Ru izvijestila tiskovna služba obrazovne ustanove. Alopecija je gubitak kose koji može biti uzrokovan stresom, bolešću ili […]
Pri ulasku u supermarket prosječni kupac poseže za policom s jogurtom 0% masnoće, čvrsto uvjeren da je to izravan put do vitkosti. To je uvjerenje toliko snažno da su ljudi spremni zanemariti očito: šećer i škrob često se dodaju proizvodima s niskim udjelom masnoće kako bi nadoknadili okus, izvještava dopisnik HERE NEWS. Nisu same masti […]
Grickalice bi vam trebale dati energiju, a ne kontrolirati vaš život. Bolje je ne pretjerati čak ni sa zdravim grickalicama / depositphotos.com Grickanje nije samo po sebi nezdravo. Naprotiv, zdravi zalogaji nevjerojatno su korisni za balansiranje razine šećera u krvi i kontrolu apetita. Međutim, ako ste stalno u iskušenju da nešto grickate tijekom dana, to […]
Riječi stručnjaka prenosi Daily Mirror. Prema riječima liječnika, znak upozorenja ne mora biti akutna bol, već osjećaj pritiska, stezanja ili umjerene nelagode u prsima. Često se takvi simptomi pojavljuju tijekom tjelesne aktivnosti i nestaju s odmorom. To može značiti da srčani mišić ne prima dovoljno kisika – stanje karakteristično za koronarnu bolest srca, koja u […]
Foto: iz otvorenih izvora Za pravi učinak važno ih je kombinirati s adekvatnim snom, sunčevom svjetlošću i redovitom aktivnošću. TikTok nam ponovno donosi trendove koji nam mogu promijeniti živote, barem tako korisnici obećavaju. Jedno od najpopularnijih sada je jutarnje skakanje: najmanje 50 skokova odmah nakon buđenja. Prema ljubiteljima ove metode, ona pomaže razbuditi se, napuniti […]
