Na to je upozorila brazilska otorinolaringologinja Renata Mori. Stručnjaka citira Terra. Prema riječima liječnika, tijekom spavanja tijelo bi trebalo usporiti fiziološke procese i prijeći u način oporavka. Međutim, kada je disanje otežano, mozak doživljava nedostatak zraka kao potencijalnu prijetnju i održava stanje povećane budnosti. Zbog toga osoba ne može u potpunosti uroniti u duboke faze […]
Prema nutricionistima, konzumacija hrane, osobito u velikim količinama, prije spavanja može otežati zaspanje. Stoga je prije odlaska u krevet bolje ograničiti konzumaciju hrane / foto freepik.com O važnosti prestanka jela u određeno vrijeme prije spavanja govori se mnogo godina. Prema stručnjacima, ovo ne samo da vam može pomoći da bolje spavate i smanjite rizik od […]
Međutim, novi podaci znanstvenika pokazuju da čvršće cipele s većom potporom nisu uvijek najbolji izbor. Rad je objavljen u časopisu Annals of Internal Medicine (AIM). Osteoartritis je bolest koja zahvaća hrskavicu, kosti, ligamente i mišiće oko zgloba. Uzrokuje bol i ukočenost i češći je kod starijih ljudi i osoba s prekomjernom tjelesnom težinom. Prilikom hodanja, […]
Na toj pozadini čak i manji problemi s vidom mogu postati izraženiji. Da biste to izbjegli, važno je pridržavati se nekoliko pravila, na primjer, kada vozite po sunčanom vremenu zimi, obavezne su sunčane naočale, rekla je za Gazeta.Ru Elina Santoro, oftalmologinja u saveznoj mreži klinika 3Z. Tri su glavna oftalmološka čimbenika koja najčešće ometaju vozača […]
Prema njezinim riječima, postoji jedna kategorija proizvoda koje ona sama konzumira svakodnevno bez iznimke. Istraživač je nazvao proizvod koji će pomoći usporiti starenje / foto – depositphotos.com Danas postoji jedna namirnica koju vrijedi dodati svojoj prehrani, kaže Emily Johnston, dr. sc., profesorica istraživanja na njujorškom sveučilištu Langone, koja se specijalizirala za dugovječnost i prehranu. O […]
Čovjek tri puta tjedno provede sat vremena u teretani, znoji se, a ostatak vremena praktički ne ustaje iz uredskog stolca i kreće se samo automobilom. Iskreno vjeruje da je intenzivan trening dovoljan za zdravlje i bit će jako iznenađen kada sazna da je njegova stvarna aktivnost niža od one njegove umirovljene bake, javlja dopisnik HERE […]
Foto: iz otvorenih izvora Zašto određena hrana i svakodnevne aktivnosti mogu negativno utjecati na vaše blagostanje u odrasloj dobi Nakon 60. godine ljudsko tijelo funkcionira drugačije nego u mlađoj dobi. Metabolizam se usporava, probava postaje osjetljivija, a kardiovaskularni sustav treba podršku. Zato liječnici naglašavaju da najvažniji dio brige o zdravlju nije samo ono što jedemo, […]
Svaki drugi Rus (49%) zadovoljan je uslugama telemedicine i pristao bi na ponovni pregled na daljinu. Istodobno, 44% ispitanika još nije spremno povjeriti svoje zdravlje telemedicini, prema rezultatima ankete koju su proveli analitičari VTsIOM-a. Istraživanje putem telefonskih intervjua provedeno je 14. veljače, a u njemu je sudjelovalo 1600 Rusa starijih od 18 godina. Što je […]
Ovi plodovi pomoći će smanjiti upale u tijelu i smanjiti rizik od bolesti. Nutricionisti su imenovali najzdravije voće / foto depositphotos.com Jedenje voća bogatog antioksidansima jedan je od najlakših načina da smanjite rizik od bolesti. Prema studiji, antioksidansi su spojevi koji štite zdrave stanice od oksidativnog stresa koji ih oštećuje i uzrokuje razne vrste bolesti, […]
Đumbir – zagrijavajući korijen s protuupalnim djelovanjem Đumbir se često povezuje sa zimskim čajevima i toplim napitcima, ali njegove dobrobiti daleko nadilaze njegov ugodan okus i miris. Korijen đumbira sadrži aktivne komponente (gingerol, shogaol) koje imaju protuupalna svojstva. Pomažu tijelu da se nosi s mikro upalama i održava normalan tonus gastrointestinalnog trakta. Đumbir također poboljšava […]
