Što ako prestanete jesti meso nakon pedesete: gerijatar o proteinima i preživljavanju u starosti

Umirovljenik nakon brojnih savjeta s interneta odlučuje postati vegetarijanac te s oduševljenjem prelazi na žitarice i povrće, vjerujući da to organizmu olakšava život. Šest mjeseci kasnije primjećuje da je počeo često padati, teško ustaje sa stolice i gubi na težini, ali je sretan zbog toga, ne shvaćajući da gubi mišiće, a ne salo, javlja dopisnik […]

Kardiolozi su imenovali dnevnu naviku koja potajno šteti arterijama

Foto: iz otvorenih izvora Čak i manje blokade u arterijama mogu dovesti do srčanog ili moždanog udara Kada razmišljamo o zdravlju kardiovaskularnog sustava, naša je pažnja često pretjerano usmjerena na srce. Međutim, srce ne može kucati bez pomoći ostatka tijela, posebice arterija, piše Parade. “Arterije su vitalne žile srca, a razumijevanje njihove uloge prvi je […]

Kava vs čaj: znanstvenici otkrili koji napitak zapravo produljuje život

Stručnjaci su usporedili dva najpopularnija stimulansa na svijetu i donijeli sud o njihovom djelovanju na organizam. Koje su prednosti kave i čaja / My kolaž, foto depositphotos.com Vaša omiljena jutarnja šalica mnogo je ozbiljnija nego što se čini na prvi pogled. Kliničke studije dokazuju da izbor između kave i zelenog čaja točno određuje kako će […]

Prirodni spoj štiti neurone kod Alzheimerove bolesti

Spoj oridonin iz tradicionalne kineske biljke Dong Ling Cao (Rabdosia rubescens) smanjio je upalu, usporio smrt neurona i smanjio nakupljanje toksičnog proteina u mozgu miševa s Alzheimerovom bolešću. Do ovih zaključaka došli su istraživači sa Sveučilišta tradicionalne medicine Chengdu. Rad je objavljen u časopisu Phytotherapy Research (PhyRes). U laboratorijskim eksperimentima znanstvenici su proučavali učinak oridonina […]

Kako se umor manifestira na koži i što s tim učiniti

Foto: iz otvorenih izvora Umor smo navikli procjenjivati ​​po osjećaju, ali on je vidljiv i na koži. Tamni krugovi ispod očiju, tamni ten, težina oko usta nisu samo znakovi umora, već signal da koža nema dovoljno podrške. Hajdemo shvatiti zašto vas uobičajena njega ne spašava uvijek i kako brzo vratiti sjaj vašem licu. Umor smo […]

Magnetne oluje danas: hoće li biti oluje 2. ožujka (graf)

Svemirski prognostičari napravili su prognozu za danas. Magnetske oluje danas – prognoza za 2. ožujka / kolaž My Prvi radni tjedan proljeća počinje bez magnetskih oluja. O tome svjedoče podaci meteoagencije. Očekuje se da 2. ožujka K-indeks neće prijeći 4, a magnetska oluja počinje u 5. Britanski geološki institut također javlja da će geomagnetska sitija […]

Identificiran podcijenjeni čimbenik rizika za bolesti srca

Istraživači s Medicinskog fakulteta Yale rekli su da poremećaji spavanja mogu imati mnogo značajniju ulogu u razvoju kardiovaskularnih bolesti nego što se uobičajeno vjeruje. Rad je objavljen u Journal of the American Heart Association (JAHA). Znanstvenici su analizirali podatke od gotovo milijun američkih veterana nakon 11. rujna i otkrili da ljudi s nesanicom i opstruktivnom […]

Zašto težina ostaje ista – cijela istina o treningu

Foto: iz otvorenih izvora Vježbanje je zdravlje, dugovječnost i bistra glava. Ali ne o brzom mršavljenju Izvor: Vježbanje je zdravlje, dugovječnost i bistra glava. Ali ne o brzom mršavljenju. Washington Post objavio je članak koji razbija glavni fitness mit desetljeća da tjelovježba nema gotovo nikakvog učinka na mršavljenje. Da, kretanje smanjuje rizik od srčanih bolesti, […]