Što ćete staviti u košaricu – perad ili crveno meso – ne ovisi samo o okusu jela, već i o zdravlju vašeg srca i razini energije. Nutricionisti su odgovorili koje je mljeveno meso bolje / depositphotos.com Ako se na vašem jelovniku često pojavljuju talijanske lazanje ili mesne okruglice od parmezana, onda točno znate onaj trenutak […]
Vitamin K, najpoznatiji po svojoj ulozi u zgrušavanju krvi, također se može povezati s održavanjem snage mišića u starijoj dobi. Do ovog su zaključka došli autori preglednog članka s Medicinskog fakulteta u Sjevernom Sečuanu. Rad je objavljen u časopisu Frontiers in Nutrition. Istraživači su analizirali dokaze o mogućoj vezi između vitamina K i sarkopenije, gubitka […]
Čovjek pojede puni obrok, a sat vremena kasnije opet stoji za hladnjakom i traži nešto za prigristi, iskreno se pitajući otkud taj brutalni apetit. Sebe krivi za proždrljivost i nedostatak volje, ne sluteći da razlog možda nije u njegovom karakteru, već u radu tijela i sastavu tanjura, javlja dopisnik HERE NEWS. Gastroenterolog Sergei Vyalov objašnjava […]
Kava ima negativan učinak na srce ako se konzumira u velikim količinama, rekao je onkolog Vladimir Ivashkov. On je u svom Telegram kanalu Rusima poručio sigurnu dozu ovog pića. Ivaškov je upozorio da kava sadrži prirodne spojeve poput kafestola i kaveola koji povećavaju razinu takozvanog lošeg kolesterola u krvi. S tim u vezi, možete popiti […]
Pokazalo se da njegova sposobnost opuštanja i širenja krvnih žila igra ključnu ulogu. Studiju su proveli stručnjaci sa Sveučilišta Waterloo. Rad je objavljen u časopisu Mathematical Biosciences (MB). Visoki krvni tlak ili hipertenzija pogađa više od milijardu ljudi diljem svijeta i vodeći je uzrok bolesti srca i moždanog udara. Odavno je poznato da žene prije […]
Do ovog su zaključka došli istraživači sa Sveučilišta u Hong Kongu. Rezultati su objavljeni u časopisu BMJ Open Diabetes Research & Care. Istraživači su koristili podatke iz američkog Nacionalnog istraživanja zdravlja i prehrane (NHANES) od 2009. do 2023. godine. Analizom je obuhvaćeno 23.475 osoba u dobi od 20 do 80 godina. Trajanje sna uspoređeno je […]
Nutricionisti su savjetovali što jesti osobama koje ne podnose laktozu. Nutricionisti su imenovali namirnice koje sadrže puno kalcija / foto pixabay Mlijeko se desetljećima smatra zlatnim standardom za jake kosti. Jedna šalica od 250 ml sadrži približno 300 mg kalcija. Međutim, ovo nije jedini izvor ovog minerala. Bez obzira jeste li vegan, patite li od […]
Glavni liječnik-terapeut Centra za obuku kozmonauta nazvan po Yu.A. Gagarin Maria Pushkar-Vasilevskaya rekla je za NEWS.ru da povratak iz orbite uzrokuje niz fizioloških promjena kod astronauta. Činjenica je da mnogi ljudi odmah nakon slijetanja imaju osjećaj težine i punoće u području glave. Naglasila je da je na Zemlji ljudsko tijelo prilagođeno vertikalnom položaju tijela, dok […]
Uključivanje ovih žitarica u vašu prehranu pružit će velike prednosti i poboljšati zdravlje vaših crijeva. Liječnici su rekli koje su žitarice prikladne za poboljšanje zdravlja crijeva / foto depositphotos.com Konzumiranje hrane bogate nutrijentima zdravim za crijeva potiče redovito pražnjenje crijeva, pomaže u kontroli upale i podržava rast korisnih bakterija u probavnom traktu. Žitarice mogu biti […]
PRAVMIR. Psiholozi napominju da suvremeni mladi mijenjaju životne scenarije i sve više svjesno biraju samoću do 30. godine. Prema riječima glavne psihologinje službe za upoznavanje Twinby, Larise Karavaitseve, stari obrazac je još uvijek živ u društvu: škola, diploma, posao, vjenčanje, djeca. No, tridesetogodišnjaci žive po drugačijim pravilima. Dob za stupanje u brak u Rusiji stalno […]
