Kategorija: Zdravlje

Najbrže i najučinkovitije rješenje za upravljanje mizofonijom je kombinacija korištenja slušalica s aktivnim poništavanjem buke (ANC) i kognitivno-bihevioralne terapije, što omogućuje trenutno fizičko olakšanje uz dugoročnu desenzibilizaciju na zvučne okidače. Kao netko tko je godinama proučavao mehanizme zvučne osjetljivosti u praksi, mogu potvrditi da mizofonija nije samo obična iritacija. To je specifično neurološko stanje gdje […]

Stomatolog je naveo slučajeve kada umnjake zaista treba izvaditi, a kada ih ostaviti. Je li moguće živjeti bez vađenja umnjaka – ovo je odgovor stomatologa / My kolaž, foto depositphotos.com, foto My Vadim Meloyan Umnjaci, koji se u stomatologiji nazivaju i osmici ili treći kutnjaci, posljednji su zubi u nizu. Ime su dobili jer obično […]

Ako namjerno skratite vrijeme na pametnom telefonu za otprilike polovinu, poboljšat će vam se san i subjektivni osjećaj zadovoljstva životom, rekla je za Gazeta.Ru Irina Krashkina, psihoterapeutkinja Meditsina JSC (klinika akademika Roitberga). “Istraživanje pokazuje da čak i kratko smanjenje vremena provedenog pred ekranom značajno smanjuje anksioznost i simptome depresije, poboljšava san i opću dobrobit. U […]

Dugo se vremena slijepo crijevo smatralo tragom – beskorisnim ostatkom probavnih organa, naslijeđenim od ljudskih predaka. Međutim, moderna istraživanja sugeriraju da je njegova evolucijska povijest puno složenija, a sam organ može igrati važnu ulogu u imunološkom sustavu i održavanju crijevnog mikrobioma. Ovo prenosi portal Razgovor. Slijepo crijevo je mali dodatak koji izlazi iz početnog dijela […]

Ovo povrće može se pripremati na različite načine. Paprika je univerzalni proizvod za konzumaciju / foto depositphotos.com Crvena i zelena paprika ima malo kalorija i masti, a izvor je vitamina i minerala. Međutim, kako piše verywell health, postoji nekoliko razlika u njihovom nutritivnom sastavu koje bi ljudima mogle biti važne. Prema riječima stručnjaka, crvena je […]

Najpopularniji prehrambeni mit kaže: ne možete jesti nakon šest, a ugljikohidrate samo u prvoj polovici dana. Ta je dogma toliko duboko ukorijenjena u njihovim glavama da su ljudi spremni izdržati gladne večeri, ne sluteći da ih upravo to sprječava da izgube kilograme, javlja dopisnik HERE NEWS. Somnolozi i nutricionisti u nedavnim studijama dolaze do zaključka: […]

Svakodnevna konzumacija badema može smanjiti razine upalnih molekula u tijelu kod pretilih ljudi. Do tog su zaključka došli znanstvenici sa Sveučilišta Missouri. Rezultati rada objavljeni su u časopisu Nutrients. Šestotjedna klinička studija uključila je 69 pretilih odraslih osoba u dobi od 30 do 45 godina. Sudionici su bili podijeljeni u dvije grupe. Prvi je jeo […]

Obrasci spavanja mijenjaju se kako starite. Ako stalno spavate manje od 6 sati dnevno, to neće dovesti do ničega dobrog / foto depositphotos.com Statistički, žene spavaju manje od muškaraca. Prema Zakladi za spavanje, odrasle žene se češće nego muškarci bude svake noći i ostaju budne do kasno svake noći. Parade je pitala stručnjaka za spavanje […]

Redoviti trening od šest tjedana pojačava ovaj učinak. Rezultati studije objavljeni su u časopisu Brain Research (BrainRes). BDNF (moždani neurotrofni čimbenik) igra ključnu ulogu u formiranju novih neurona i sinapsi — veza između živčanih stanica. Također podupire zdravlje postojećih neurona i povezan je s kognitivnom funkcijom. U istraživanju je sudjelovalo 30 odraslih osoba — 23 […]

O tome je za RuNews24.ru rekao politički psiholog, izvanredni profesor na Financijskom sveučilištu pri Vladi Ruske Federacije Arthur Vafin. Pojasnio je da postoje dvije vrste ponašanja u tom pogledu, prva je pasivna konzumacija ili beskrajno skrolanje feeda, gledanje kratkih videa i tako dalje. “Korisnik promatra živote drugih, uspoređuje se s idealiziranim slikama i često doživljava […]