Hladnoća partnera ne izaziva gađenje, već opsesivnu želju da se postigne njegova naklonost.
Psiholozi to nazivaju fenomenom “nesigurnog potkrepljenja” – mehanizmom koji čini kockanje tako privlačnim, javlja dopisnik HERE NEWS.
Kada osoba daje toplinu ili se okreće, mozak postaje ovisan o nepredvidivim “nagradama”. Istraživanja neuroznanstvenika sa Stanforda potvrđuju da naizmjenična privrženost i ignoriranje povećava razinu dopamina više nego dosljedno dobar stav.
Fotografija: Pixabay
Korijen iz djetinjstva
Drevni mehanizmi preživljavanja krivi su za brkanje tjeskobe s uzbuđenjem. Naši preci oštro su reagirali na nestabilnost u čoporu – to je pomoglo da se na vrijeme uoči prijetnja protjerivanja.
U romantičnom kontekstu ista nas reakcija tjera da uložimo više energije u nepouzdanog partnera. Kao da vlastitom živčanom sustavu dokazujemo: “Mogu ja to podnijeti, uvjerit ću ga.”
Stručnjaci za teoriju privrženosti naglašavaju da će ljudi s anksioznim tipovima vjerojatnije upasti u takve scenarije. Iskustva iz djetinjstva naučila su ih da se ljubav mora zaslužiti kroz bol i čekanje.
Kako prekinuti petlju
Ali ima i dobrih vijesti. Razumijevanje mehanizma je prvi korak u razbijanju ovog obrasca.
Pokušajte pratiti svoju fizičku reakciju na partnerovo odbijanje. Ako imate vrućinu u prsima i želju da mu odmah pišete, aktivirala se dopaminska petlja.
Umjesto toga, psiholozi savjetuju da napravite pauzu od 20 minuta. Tijekom tog vremena prirodno se smanjuje razina hormonskog uzbuđenja.
Imajte na umu da prava intimnost ne zahtijeva stalno suočavanje. Zdrava veza djeluje kao sigurno sidrište, a ne kao tobogan.
Ako primijetite da vas privlače hladni ljudi, provjerite svoje samopouzdanje. Često iza toga stoji duboko ukorijenjen stav: “Nisam vrijedan topline samo tako.”
Klinička psihologinja Mary Ainsworth u svom je radu pokazala da se djeca navikavaju na bilo koju vrstu majčinskog ponašanja. Odrasli ponavljaju ovaj scenarij, čak i ako donosi patnju.
Krug možete prekinuti novom vezom s predvidljivom osobom. Zvuči dosadno, ali dosada je ovdje znak sigurnosti.
Počnite voditi dnevnik u koji ćete zapisivati trenutke kada vas je partner odbio. Za mjesec dana vidjet ćete jasnu sliku: bol nadmašuje rijetke radosti.
Jedna od najmoćnijih tehnika je zapitati se: “Bih li tolerirao ovakvo ponašanje svog najboljeg prijatelja?” Odgovor je obično očit.
Ne očekujte da će se vaša druga polovica promijeniti. Osobe sklone emocionalnim promjenama rijetko postaju stabilne bez dugotrajne terapije.
Vaš zadatak nije preodgoj odbijača, već vlastitu pozornost prebaciti na one koji su sposobni za jedinstvenu toplinu. Dopaminska zamka gubi stisak kad vam je dosta bezuvjetne ljubavi.
I zapamtite: nema srama u odabiru partnera. Šteta je ostati u situaciji u kojoj ste već shvatili da vas koriste kao izvor adrenalina za tuđi živčani sustav.
