Prekinete s jednom osobom, a godinu dana kasnije nađete njegovu točnu kopiju u drugoj osobi.
Psiholozi to nazivaju “probom nedovršenog sukoba” – nesvjesnim pokušajem odigravanja traume iz djetinjstva ili mladosti, javlja dopisnik HERE NEWS.
Neuroznanstvenici sa Sveučilišta Cornell dokazali su da naš mozak popravlja obrazac značajne odrasle osobe (obično roditelja suprotnog spola) prije šeste godine.
Fotografija: Pixabay
Zatim tražimo ovaj obrazac u svim budućim romansama, čak i ako boli.
Tri uobičajene zamke
Prva zamka je “pomagač”. Stalno završavate s partnerima koji ne mogu disati bez vas, a onda se gušite od njihove nemoći. Ovo je ponavljanje situacije u kojoj ste kao dijete bili odgovorni za emocije odrasle osobe.
Druga zamka je “spasitelj”. Vi birate one koje treba izvući iz krize: alkohol, dugovi, depresija. Na dubokoj razini, pokušavate izliječiti tog roditelja kojem niste mogli pomoći u dobi od pet godina.
Treća zamka je “hladna nagrada”. Dobivate partnere koji dolaze i odlaze. Ovo je točna kopija ponašanja značajne odrasle osobe čija je ljubav morala biti zaslužena bolom.
Kako prekinuti krug
Klinički psiholog Robert Firestone predlaže jednostavnu vježbu. Napišite popis svih svojih bivših, a pored svakog navedite tri najneugodnije osobine.
Vidjet ćete da će se od deset kvaliteta devet ponoviti. Na primjer: “ne čuje moje zahtjeve”, “nestaje bez objašnjenja”, “ljubomoran je na moje uspjehe”.
Sljedeći korak je zapamtiti koji se roditelj ponašao na isti način. Često se pokaže da bježite od svoje majke, ali je pronađite u muškarcu drugačijeg izgleda.
Psihoterapeuti savjetuju da se godinu dana nakon bolnog prekida ne upušta u ozbiljnu vezu. Ovo razdoblje je potrebno da se “resetira” obrazac i nauči primijetiti crvene zastavice na prvom spoju.
Na primjer, ako ste navikli na hladnoću, tada će vam osoba koja vam piše svako jutro djelovati sumnjivo ili dosadno. To je normalno – vaš živčani sustav jednostavno ne poznaje drugi jezik ljubavi.
Napravite “anti-listu” od tri osobine koje ne bi trebale biti prisutne kod novog partnera. I čuvajte ga u telefonu kada idete na spoj.
Isprva ćete se morati doslovno prisiliti na susret s onima koji ne izazivaju uobičajeno strahopoštovanje. Jer poznato uzbuđenje često nije strast, već prepoznavanje stare rane.
Ako se nađete kako mislite “opet mi se događa ista stvar”, nemojte kriviti sebe. To nije kletva, već jednostavno automatizam koji se može ponovno uvježbati u šest mjeseci terapije.
Glavni pokazatelj napretka: kada vas osoba slična vašim prošlim partnerima počne tjerati da zijevate, umjesto da vam stvara vrućinu u prsima. Mozak je prestao brkati opasnost s privlačnošću.
sater podsvjesno rezonuje: “Nosim ga na sebi, što znači da me neće ostaviti, jer bez njega ću se srušiti?” Ne, nećete kolabirati, ali će ovisnost postati obostrana.
Treći izvor je nisko samopouzdanje, koje se može podići samo kroz zahvalnost drugih. Ne osjećate svoju vlastitu vrijednost bez svakodnevnih afirmacija: “Toliko si učinio za mene.”
Prvi korak do izlaska
Počnite voditi dnevnik u kojem svaku večer odgovarate na dva pitanja. Prvo: što sam danas učinila za sebe, a ne za njega? Drugo: kako sam ja reagirao kad je on to uspio sam bez moje pomoći?
Snimite tjedan u kojem namjerno ne nudite rješenja za njegove probleme. Kada se žali, kažete: “To zvuči teško. Što misliš učiniti? I šutite, čak i ako znate odgovor.
Ako je vaš partner ljut na vašu šutnju, to je pokazatelj. Normalna odrasla osoba u stanju je sama pronaći izlaz, a ne zahtijevati gotove upute od svoje druge osobe.
Psihologinja Brené Brown pokazala je u svom istraživanju o ranjivosti da je prava ljubav moguća samo između dvoje cjelovitih ljudi. Ako je jedan štaka, a drugi šepav, onda će prije ili kasnije obojica pasti.
Testirajte se jednostavnim testom. Zamislite da vaš partner odjednom riješi sve svoje probleme u mjesec dana. Hoćete li biti sretni ili se bojati da više nećete biti potrebni?
Ako se bojiš, nemaš ljubav, nego radnu službu. Otiđite kod psihologa da shvatite zašto vam je toliko važno da u tuđem životu budete nezamjenjivi, a u svom niste sretni.
