Na prvom spoju teško je uočiti razliku između zaljubljenosti i ovisnosti – oboje uzrokuje leptiriće u trbuhu.
No, iskusni psiholog uočit će razliku po načinu na koji osoba govori o svojim bivšima, javlja dopisnik HERE NEWS.
Crvena zastavica broj jedan: Vaš partner sve ostale naziva “narcisima” ili “psihopatima”. U stvarnosti, svatko od nas ima neuspješne veze, ali kontinuirani niz žrtava ukazuje na nesposobnost preuzimanja odgovornosti.
Fotografija: Pixabay
Drugi signal javlja se kada odbijete mali zahtjev. Ovisna osoba je uvrijeđena nesrazmjerno situaciji – može zašutjeti na pola sata ili se početi osjećati pritisnutom osjećajem krivnje.
Primijetite kako on reagira na vaš osobni prostor. Emocionalno ovisne osobe često krše granice već na drugom spoju: zovu u nezgodno vrijeme i traže hitan odgovor putem messengera.
Opasna brzina
Treći marker je brzina približavanja. Ako vam nakon dva tjedna veze ponude da se uselite zajedno ili vam na trećem spoju daju vrlo skupi poklon, to nije romansa, već pokušaj da vas zarobe obvezama.
Istraživanja pokazuju da ovisnici koriste “bombanje ljubavi” kako bi vas spriječili da dođete k sebi. Za pet dana kažu ono što bi normalan čovjek rekao za šest mjeseci.
Četvrti znak primijetit ćete ako pričate o svojim planovima, gdje nema mjesta za vašeg partnera. Na primjer, o putovanju s prijateljem ili hobiju. Ovisnik će početi obezvrjeđivati te aktivnosti: „Zar je ovo stvarno važnije od nas?“
Važno: zdrava osoba može biti uzrujana, ali neće zabraniti ili stvoriti skandal. On će ponuditi kompromis ili jednostavno prihvatiti vaš izbor.
Socijalni test
Peti signal su njegovi prijatelji. Emocionalno ovisni ljudi rijetko imaju duge i tople veze izvan romantičnog para. Ili nemaju bliske prijatelje, ili se stalno svađaju i mire.
Na prvom sastanku možete postaviti jednostavno pitanje: “Tko vas je od vaših prijatelja podržao u teškom trenutku?” Ako je odgovor samo ime majke ili nitko, trebali biste biti oprezni.
Psiholog Robert Bornstein pokazao je da je ovisno ponašanje često prerušeno u pretjeranu zabrinutost. Osoba vas može kompulzivno pokriti dekom ili vas hraniti žlicom – ali to nije nježnost, već tjeskobna kontrola.
Lako je razlikovati: iskrena briga uzima u obzir vaše želje (“Je li ti hladno? Daj da donesem deku”). Ovisan – ignorira odbijanje (“Ti jednostavno ne razumiješ, ti si hladan”).
Na trećem spoju već možete dogovoriti mali ček. Recite da morate biti sami u subotu. Pogledajte reakciju: stanka nakon koje slijedi “u redu, vidimo se u nedjelju” je norma.
Ali cjenkanje, uvrede ili pokušaji uvjeravanja drugih razlog su za razmišljanje o tome. Jedna sesija s psihologom košta manje od godine dana toksičnih veza.
Ne očekujte da će ovisnost nestati sama od sebe. Ovo je stabilan obrazac ponašanja za koji je potrebno najmanje šest mjeseci terapije da se ispravi.
Ako primijetite dva od pet znakova, bolje je nastaviti komunikaciju, ali bez žurbe. Ne mičite se, ne zadužujte se u većem iznosu i nemojte imati spolne odnose dok ne vidite partnera u stresnoj situaciji.
Zapamtite: zdrav odnos ne zahtijeva da hodate po ljusci jaja. Šutnja nakon vašeg “ne” nije katastrofa, već prilika da provjerite zna li osoba poštivati tuđe granice.
