Foto: iz otvorenih izvora
To ima veze s biologijom ljudskog tijela
Izvor:
Mnogi se ljudi neprestano bude usred noći – oko 3 sata – i teško ponovno zaspu. Prema Mirroru, psiholog i specijalist medicine spavanja Michael J. Breus naveo je vrlo neočekivani razlog zašto se to događa.
Prema njegovim riječima, ljudi se često bude u 3 ujutro iz “prirodnog” razloga. Sve je u promjenama tjelesne temperature tijekom spavanja.
“To ima veze s vašom biologijom. Vaša tjelesna temperatura stalno raste do otprilike 22:30, a onda počne padati. Taj pad je signal vašem mozgu da proizvodi melatonin. Tada vaša tjelesna temperatura stalno pada i pada i pada. Ali u nekom trenutku, vaše tijelo se mora zagrijati, inače ćete dobiti hipotermiju. To se obično događa negdje između jedan i tri sata ujutro, a svi na zemlji, apsolutno svi, probudite se”, rekao je.
Većina ljudi se zatim prevrne i vrati na spavanje. Međutim, ako vam je teško ponovno zaspati nakon buđenja, psiholog kaže da to može signalizirati nesanicu.
Stranica nije sigurna! Svi vaši podaci su ugroženi: lozinke, povijest preglednika, osobne fotografije, bankovne kartice i druge osobne podatke koristit će napadači.
