Psihologinja je objasnila što vezu čini uistinu snažnom.
Neki parovi ne samo da održavaju sreću, već je održavaju / foto depositphotos.com
Američki psiholog Mark Travers identificirao je tri navike u vezi koje predviđaju dugoročnu sreću.
U svom članku za Forbes, pozivajući se na brojna dugogodišnja istraživanja, primijetio je da neki parovi ne samo da održavaju sreću, već je održavaju gotovo neprimjetno nizom postupaka koji se jedva percipiraju kao navike.
Prema njegovim riječima, nijedna od ovih navika nije izravno povezana sa stilom komunikacije, rješavanjem sukoba ili ljubavnim jezicima, nego su neobičnije.
A evo koje je navike psiholog naveo:
Na partnera gledate kao na saveznika za osobne svrhe. Studija iz 2024. objavljena u časopisu Personal Relationships otkrila je da je jedan od najjačih prediktora kvalitete odnosa percepcija partnera kao aktivnog pomagača za osobne ciljeve. Ovdje se ne radi o dijeljenju kućanskih poslova ili financijskih ciljeva. To se odnosi na vaše ambicije u karijeri, osobne kreativne projekte i osobni rast. Sretni parovi ne samo da će vjerojatnije primijetiti takvu podršku, nego je i velikodušno primaju.
Gledajte na zahvalnost kao na signal, a ne samo na osjećaj. Studija iz 2024. u Frontiers in Psychology otkrila je da zahvalnost služi kao most između zajedničkog suočavanja i dugoročnog zadovoljstva. Zajedničko suočavanje s krizama jača veze samo kada stvara osjećaje zahvalnosti. Sretni parovi stvaraju atmosferu poštovanja u kojoj se čak i tišina smatra vrijednom. Zahvalnost u takvim vezama nije izlog, već “valuta” koju partner osjeća bez riječi.
Pročitajte također:
Provjerite vlastiti identitet. Najiznenađujuće otkriće nedavnog istraživanja: vaša osobnost mnogo jače predviđa sreću u vezi nego osobnost vašeg partnera. Devetogodišnja studija objavljena u Personality and Individ Differences pokazala je da je razina neuroticizma osobe glavni prediktor ishoda veze. Osobne karakteristike partnera praktički nemaju utjecaja na subjektivni osjećaj sreće. To sugerira da je vaša unutarnja emocionalna regulacija ta koja oblikuje vašu percepciju odnosa. Sklonost emocionalnoj nestabilnosti ili negativnom samopouzdanju uzrokuje da se na odnose gleda kroz iskrivljenu prizmu, bez obzira na idealnost partnera.
“Prisutnost ovih navika u vezi izravno utječe na razinu zadovoljstva oba partnera”, rekla je Travers.
Podsjetimo, psihologinja nam je ranije rekla koja navika br. 1 uništava prijateljstva.
