Jeste li se ikada uhvatili kako mislite da je najpoželjnija osoba ona koja vam je samo pauzirala dopisivanje na tri sata?
Naš je mozak nevjerojatni saboter koji duševnu bol brka s iščekivanjem praznika, javlja dopisnik HERE NEWS.
Radi se o dopaminskoj zamci, koju je evolucija stvorila za lovce, a sada je koristimo u dopisivanju u glasnicima. Kada objekt naklonosti pokazuje hladnoću, područje mozga odgovorno za žudnju za nagradom se više aktivira nego u trenucima toplog zagrljaja.
Fotografija: Pixabay
Psiholog Mark Leiner je u svojim radovima o romantičnom odbijanju više puta naglasio da nestabilno potkrepljenje uzrokuje učinak ovisnosti o kockanju.
Jednom su nas lajkali, drugi put su nas ignorirali – i više ne možemo stati, brkajući emocionalne ljuljačke s dubinom osjećaja.
Taj se mehanizam postavlja mnogo ranije od prvog spoja, čak iu odnosu dijete-roditelj. Ako je u djetinjstvu ljubav bila nepredvidiva – danas je hvaljena, sutra kažnjavana šutnjom – odrasla osoba počinje tjeskobu smatrati sastavnim dijelom prave strasti.
Partner koji se ponaša uglađeno i predvidljivo čini nam se “dosadnim” upravo zato što svojim ponašanjem ne izaziva to hitno oslobađanje kortizola.
Smirenost brkamo s odsutnošću osjećaja, ne primjećujući kako zamjenjujemo pojmove.
Stručnjaci iz područja neuroznanosti kažu da se stabilna privrženost temelji na oksitocinu koji se proizvodi sporo, u trenucima sigurnosti i sigurnosti. Dopaminska groznica od potrage za “nedostupnim” nestaje jednako brzo kao što se rasplamsa.
Ako primijetite da interes nestaje čim se partner “osvoji”, ne radi se o ljubavi, već o pokvarenom sustavu privrženosti.
Ovo je signal da vaša psiha pokušava reproducirati traumatični scenarij u nadi da će ga “ponovno odigrati”.
Stručnjaci savjetuju da se u trenucima akutne žudnje za hladnim partnerom zapitate jedno pitanje: što sada doživljavam – zanimanje za tu osobu ili nadu da ću konačno zaslužiti njegovo odobravanje? Razlika između ta dva osjećaja je ogromna, kao između mirnog mora i oluje u čaši vode.
Najteži je korak prepoznati da kemija odbijanja nema mnogo veze s kompatibilnošću. Ovo je narativ koji psiha koristi da dovrši stari gestalt, uvlačeći nas u novi krug patnje.
Kako bi prekinuli taj krug, terapeuti nude tehniku “svjesnog izbora”: djeluj suprotno prvom impulsu.
Ako želite pisati nekome tko ne odgovara tjedan dana, pišite prijatelju; ako želite postići nedostižno, prebacite se na projekt koji je dugo odgađan.
Važno je naučiti prepoznati osjećaj sigurnosti u tijelu, jer od zdrave ljubavi ne klecaju koljena od straha od gubitka. Izaziva opuštanje mišića ramenog obruča i želju za izdahom, a ne bezglavim trčanjem.
Mnogi se boje da će, ako prestanu “sustizati”, ostati sami, ali psihologija kaže suprotno. Dok se bavimo jurnjavom za fantomskom boli, jednostavno fizički ne primjećujemo one koji su sposobni za zreo i miran kontakt.
Prava intimnost počinje upravo onog trenutka kada prestanete dokazivati svoju vrijednost. Zvuči paradoksalno, ali partner koji vas odabere bez vašeg neprestanog truda daje vam priliku da se oporavite od ljubavne ovisnosti.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Što se događa ako zanemarite zvona za uzbunu: početak romantičnog putovanja
- Kako održati zajednicu: prave metode za rješavanje vječnih obiteljskih sukoba
