Posteljinu mijenjamo kada prestane mirisati svježe ili jednom u par tjedana, smatrajući to dovoljnim za higijenu.
Mikrobiolozi i alergolozi upozoravaju: u tjedan dana korištenja više se bakterija nakupi na plahti nego na WC dasci, a što dulje ne mijenjamo rublje, to je veći rizik od kožnih infekcija, astme, pa čak i upale pluća, koje liječimo ne sluteći da je izvor zaraze vlastiti krevet, javlja dopisnik HERE NEWS.
Istraživanja pokazuju da u jednoj noći čovjek izgubi i do 500 milijuna mrtvih stanica kože koje postaju hrana grinjama.
OVDJE VIJESTI
U tjedan dana njihova populacija u krevetu može dosegnuti milijune, a njihove su otpadne tvari snažan alergen koji uzrokuje ne samo curenje nosa i kašalj, već i kronični umor, glavobolje i pad imuniteta, osobito kod djece i alergičara.
Mikrobiolozi objašnjavaju da osim grinja u krevetu žive i stafilokoki, gljivice, pa čak i fekalne bakterije koje tamo dospiju s tijela, kućnih ljubimaca i preko ruku.
Kada se pojave posjekotine i ogrebotine, te bakterije uzrokuju upalu koja se ne liječi lokalnim mastima sve dok se ne ukloni izvor uporne infekcije, a imunološki sustav radi do krajnjih granica, boreći se protiv stalnog napada, umjesto da štiti od stvarnih prijetnji.
Studije pokazuju da ljudi koji mijenjaju donje rublje jednom tjedno rjeđe obolijevaju od ARVI i imaju čistiju kožu od onih koji se rjeđe mijenjaju. Optimalna učestalost je jednom svakih 5-7 dana, a ako imate alergije, astmu ili masnu kožu, onda je bolje jednom svaka 3-4 dana, posebno u toploj sezoni, kada se grinje aktivnije razmnožavaju.
Alergolozi savjetuju pranje odjeće na temperaturi ne nižoj od 60 stupnjeva, jer samo na toj temperaturi grinje i njihova jaja umiru.
Dodavanje eteričnih ulja u rublje ne ubija grinje, samo prikriva miris, a odjeću je bolje sušiti na suncu jer ultraljubičasto svjetlo ubija alergene i bakterije koje prežive u perilici rublja.
Stoga sljedeći put kad odlučite da plahta još uvijek “miriše normalno” i da je ne morate mijenjati, zapamtite: ona je već dom milijunima stvorenja koja napadaju vaše zdravlje svake noći.
Promijenite donje rublje jednom tjedno, operite se u vrućoj vodi i koža i pluća će vam biti zahvalni, a prehlade će biti rjeđe jer ćete prestati spavati u leglu infekcija.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Zašto ne možete izdržati kada želite na WC: istina o mjehuru
- Što se događa ako prestanete koristiti svoju budilicu: eksperiment s cirkadijalnim ritmovima
