Navikli smo izdržati, odgađati odlazak na WC do posljednjeg trenutka, posebno na poslu, u prijevozu ili tijekom dugih sastanaka, smatrajući to normalnom manifestacijom izdržljivosti.
Urolozi upozoravaju: redovito suzbijanje nagona za mokrenjem nije trening snage volje, već polagano uništavanje mokraćnog mjehura, što dovodi do infekcija, inkontinencije, pa čak i problema s bubrezima, a posljedice mogu biti nepovratne, javlja dopisnik OVDJE VIJESTI.
Istraživanja pokazuju da stalnim prenaprezanjem stijenke mjehura gube elastičnost, mišići slabe, a organ se potpuno prestaje prazniti.
OVDJE VIJESTI
Rezidualni urin postaje idealno okruženje za razmnožavanje bakterija, uzrokujući cistitis, pijelonefritis, au uznapredovalim slučajevima i vezikoureteralni refluks, kada se infekcija penje do bubrega, zahvaćajući ih bezbolno i neprimjetno dok ne bude prekasno.
Urolozi objašnjavaju mehanizam: živčani završeci u stijenkama mokraćnog mjehura šalju signal mozgu kada se nakupi 150-200 mililitara urina i to je normalan trenutak za pražnjenje.
Ako stalno ignorirate signale, receptori otupljuju, a osoba prestaje osjećati sitost, a onda ili pati dok ne zaboli, ili pati od iznenadnih nagona i inkontinencije, kada mišići više ne mogu držati volumen.
Istraživanja pokazuju da žene češće trpe posljedice strpljenja zbog anatomskih karakteristika: kratka mokraćna cijev olakšava ulazak infekcije, a trudnoća i porod slabe dno zdjelice.
Kod muškaraca dugotrajno strpljenje može izazvati prostatitis i adenom, jer stagnacija urina stvara pritisak na prostatu, izaziva upalu i ubrzava rast tkiva.
Urolozi preporučuju da ne čekate duže od 2-3 sata, čak i ako vam se čini da možete izdržati, i da na zahod odete na prvi nagon, ne čekajući osjećaj sitosti.
Osobito je važno obaviti nuždu prije spavanja i nakon spolnog odnosa kako biste isprali sve bakterije koje su možda dospjele u uretru, a ova jednostavna navika deseterostruko smanjuje rizik od infekcija.
Dakle, sljedeći put kada odlučite pričekati “samo pet minuta”, zapamtite: te minute dodaju godine liječenja antibioticima, kroničnu bol i rizik od gubitka bubrega.
Poštujte svoj mjehur i on će vam desetljećima vraćati zdravljem, a svoju “izdržljivost” ne isplati se plaćati zdravljem.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Što se događa ako prestanete koristiti svoju budilicu: eksperiment s cirkadijalnim ritmovima
- Koliko često biste trebali ažurirati svoj madrac da se ne probudite bolesni?
