Mijenjamo odjeću, kozmetiku, telefone, ali godinama, a ponekad i desetljećima spavamo na istom madracu, ne sluteći da uzrokuje bolove u leđima, alergije, pa čak i višak kilograma.
Ortopedi i somnolozi upozoravaju: madrac ima rok trajanja, a nakon njegovog isteka prestaje podržavati kralježnicu, pretvarajući se u leglo grinja i gljivica koje svaku noć uništavaju zdravlje, javlja dopisnik HERE NEWS.
Studije pokazuju da tijekom 8 godina korištenja madrac može nakupiti do 5 kilograma mrtvih stanica kože, grinja i njihovih otpadnih tvari.
OVDJE VIJESTI
Alergija na grinje jedna je od najčešćih, a očituje se ne samo curenjem nosa, već i kroničnim umorom, glavoboljama i padom imuniteta jer se tijelo svake večeri bori s alergenima umjesto da se oporavi.
Ortopedi objašnjavaju: pravi madrac treba poduprijeti kralježnicu u neutralnom položaju, prateći njezine krivulje.
Nakon 7-10 godina korištenja filer se neravnomjerno slegne, pojavljuju se rupe i neravnine, a kralježnica je cijelu noć u iskrivljenom stanju, što dovodi do osteohondroze, hernije i kronične boli, čije liječenje traje godinama.
Somnolozi dodaju da kvaliteta sna izravno ovisi o kvaliteti madraca.
U pogrešnom položaju mišići se ne opuštaju u potpunosti, osoba se bacaka, ne ulazi u duboke faze sna, a čak i nakon 8 sati provedenih u krevetu budi se iscrpljena, a kronični nedostatak sna dokazano skraćuje život i ubrzava starenje.
Studije pokazuju da zamjena starog madraca novim poboljšava kvalitetu sna za 60 do 70 posto, smanjuje bolove u leđima i ublažava simptome alergije bez ikakvih lijekova.
Pritom mnogi štede na madracu, kupuju jeftine ili ih ne mijenjaju godinama, a zatim troše desetke puta više na liječnike, masaže i lijekove koji ne rješavaju problem dok se ne otkloni uzrok.
Stoga sljedeći put kad se probudite s bolovima u leđima ili neispavani, pogledajte svoj madrac.
Možda je poslužio svrsi, a novih 20-30 tisuća rubalja za dobar madrac najjeftinija je investicija u vaše zdravlje, koja će vam se isplatiti kvalitetom sna, energijom i odsustvom boli koju pripisujete godinama i stresu.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Zašto slušalice uništavaju sluh brže od glasne glazbe
- Kako se prestati uspoređivati s drugima: zdravo tijelo
