U vrućim zemljama i tijekom ljetnih mjeseci klima uređaj nam je postao nužan i uključujemo ga pri najmanjoj nelagodi, ne razmišljajući o posljedicama.
Fiziolozi i klimatolozi upozoravaju: stalan boravak u umjetno rashlađenim prostorijama lišava tijelo sposobnosti prilagodbe na vrućinu, slabi imunološki sustav i čini nas ranjivima na toplinske udare i respiratorne infekcije koje nastaju uslijed promjena temperature, javlja dopisnik HERE NEWS.
Istraživanja pokazuju da ljudi koji su stalno u klimatiziranim prostorijama gube sposobnost termoregulacije, krvne žile im se prestaju adekvatno širiti i skupljati, a žlijezde znojnice na vrućini prestaju proizvoditi znoj.
OVDJE VIJESTI
Kada takva osoba izađe van po vrućem danu, njeno tijelo se ne može ohladiti, a rizik od toplotnog udara značajno se povećava, čak i ako vani temperatura nije ekstremna.
Fiziolozi objašnjavaju mehanizam: toplinska prilagodba je proces koji zahtijeva vrijeme i obuku.
Ako redovito boravite u uvjetima ugodne temperature tijekom cijele godine dolazi do atrofije termoregulacijskih mehanizama, a svako odstupanje od udobnosti postaje stres za organizam koji ne može nadoknaditi bez vanjske pomoći.
Studije na dobrovoljcima pokazale su da su ljudi koji su odustali od klimatizacije ili njihovu upotrebu sveli na najmanju moguću mjeru nakon 2-3 tjedna počeli bolje podnositi vrućinu, krvni tlak im se stabilizirao, a učestalost prehlada smanjila.
Tijelo je uključilo mehanizme prilagodbe: pojačano je znojenje, poboljšana prokrvljenost kože, a toplina je prestala biti bolna.
Liječnici preporučuju da se klima uređaj ne postavlja na temperaturu ispod 22-23 stupnja i izbjegavanje izravnog strujanja hladnog zraka na tijelo, osobito tijekom spavanja.
Bolje je koristiti ventilator, noću otvarati prozore, stvarati propuh i pustiti tijelo da se navikne na prirodnu temperaturu, jer udobnost pod svaku cijenu često ima cijenu u vidu pada imuniteta i kroničnih bolesti.
Dakle, sljedeći put kada vaša ruka posegne za daljinskim upravljačem klima uređaja pri najmanjem osjećaju zagušljivosti, sjetite se: možda vaše tijelo ne traži hladnoću, već priliku da nauči kako se nositi s vrućinom.
Dajte si vremena za prilagodbu, koristite klimu umjereno i iznenadit ćete se koliko vam je ugodno na 25 stupnjeva, kada vaše tijelo radi kao sat, a ne kao staklenik koji ne može preživjeti bez vanjske podrške.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Zašto je prirodna kozmetika opasnija od sintetičke: upozorenje kemičara
- Koliko često treba ventilirati da se ne biste razboljeli: otkriće pulmologa
