Produžiti očekivani životni vijek većine ljudi na 120 godina u dogledno vrijeme nemoguće je, rekao je ruski virolog, profesor na Gradskom sveučilištu u Hong Kongu Petr Lidsky na znanstvenoj konferenciji “Blastim Day 2026” na Moskovskom državnom sveučilištu. M.V. Lomonosov. Prema biologu, moderna medicina nije u stanju radikalno usporiti ili zaustaviti proces starenja tijela. Riječi virologa prenosi TASS.
“Biblijskih 120 godina ostaje najpoznatija figura u raspravi o ljudskoj dugovječnosti. Stvarnost izgleda puno surovije: ljudi stariji od 110 godina iznimno su rijetki, a svaki potvrđeni slučaj superdugovječnosti postaje predmetom dubinskog istraživanja. Stoga se danas razgovor o granici života superstogodišnjaka ne vodi oko masovnog iskustva, već oko pojedinačnih zapisa i pokušaja da se shvati što oni točno govore o sposobnostima čovjeka. tijelo”, objasnio je Pyotr Lidsky.
Prema riječima biologa, trenutno je teško govoriti o mogućnosti da osoba doživi čak 120 godina. Napomenuo je da je procjena maksimalnog životnog vijeka od 150 godina više hrabra pretpostavka nego dokazana činjenica.
Znanstvenik je skrenuo pozornost na činjenicu da je povećanje očekivanog životnog vijeka, promatrano u 20. stoljeću, u nekim uspješnim zemljama posljednjih desetljeća značajno usporilo, au nekim slučajevima potpuno stagniralo.
“Iz ovoga proizlazi težak zaključak: klasična medicina već je iscrpila svoje mogućnosti za produljenje života. Naučila je spasiti od infekcija, bolje se nositi s nekim kardiovaskularnim i drugim kroničnim bolestima, ali ne može radikalno promijeniti sam proces starenja”, istaknuo je biolog.
U isto vrijeme, Lidsky napominje da bi mogli biti potrebni milijuni godina evolucije da bi se produžio životni vijek. “Životni vijek je evolucijski plastičan; razlikuje se prema redovima veličine među različitim vrstama, a sama povijest evolucije primata pokazuje da su velike promjene u dugovječnosti moguće u kratkom vremenu. Ljudi su udvostručili svoj životni vijek u usporedbi sa čimpanzama u samo 7 milijuna godina otkako smo se razišli. U tom kontekstu, trenutni ljudski životni vijek ne izgleda kao nepremostiva gornja granica”, rekao je.
U kojoj dobi se pojavljuju prvi znakovi starenja?
Ranije je Svetlana Rykova, izvanredna profesorica Odsjeka za kliničku farmakologiju i propedeutiku internih bolesti na Medicinskom institutu Sklifosovski na Sveučilištu Sechenov, rekla da osoba počinje stariti u dobi od 25 godina. Na brzinu tog procesa utječu čimbenici okoline i način života.
“S jedne strane, moderna znanost zna za mogućnost života do 120 godina, as druge strane, proces starenja na staničnoj razini počinje već oko 25 godina”, istaknula je Rykova.
Liječnica je naglasila da se upravo od te dobi počinju postavljati temelji onih kroničnih nezaraznih bolesti, poput problema s kardiovaskularnim sustavom, dijabetesa ili pretilosti, koje se javljaju nakon 40. godine. Prema riječima Rykove, nekoliko je ključnih čimbenika koji izravno utječu na kvalitetu i duljinu života. Među njima su tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana, usklađenost rada i odmora, kao i higijena spavanja koja je ključna za održavanje ljudskih kognitivnih funkcija.
Važni savjeti za uspješnu i zdravu dugovječnost
Prethodno je bio voditelj odjela za gerijatrijsku terapiju u Ruskom državnom znanstvenom centru Ruskog nacionalnog istraživačkog medicinskog sveučilišta nazvanog po. N.I. Pirogova, izvanredni profesor, kandidat medicinskih znanosti Valentina Ostapenko navela je važna pravila dugovječnosti za starije ljude. Liječnik preporučuje starijim osobama da se ne izoliraju, već pronađu sugovornike istomišljenika s kojima će biti zanimljivo i ugodno komunicirati.
Drugi problem starijih osoba je tjelesna neaktivnost. Liječnik je apelirao na izlazak iz kuće svaki dan, čak i ako za to nema razloga, te na kontrolu razine tjelesne aktivnosti: “Ako iznenada osjetite da se ne krećete puno, svakako popunite ovu prazninu, samo se pripremite za večernju šetnju.”
U starijoj dobi važno je kontrolirati dnevnu količinu popijene vode. Često predstavnici starije generacije ne piju dnevnu količinu tekućine. Preporučena dnevna doza je 1,7 litara za žene i 2 litre za muškarce.
