On je rekao nešto sarkastično, ti si uzvratio još uvredljivije, ona je zakolutala očima, ti si povisio glas – i sada je krenula lančana reakcija i nitko ne može prvi izaći iz ovog kruga.
U takvim trenucima se čini da jednostavno reagirate na napad, branite se, a zapravo podliježete provokaciji i to je vaš izbor, javlja dopisnik HERE NEWS.
Psihologija to naziva “emocionalnom zarazom”: kada je netko optužen za agresiju drugoga, zrcalni neuroni uzrokuju da odgovorimo istom mjerom. Prestajemo biti ono što jesmo, pretvaramo se u odraz našeg partnera i u ovoj sobi s ogledalima gubimo se.
Fotografija: Pixabay
Najopasnije kod provokacija je to što su one rijetko svjesne; češće čovjek jednostavno izbaci svoju bol, a ti uhvatiš loptu i jače je baciš natrag. Umjesto da ga uhvatite i spustite, shvatite da se ne radi o vama, nego o njegovom umoru, strahu, nemoći.
Istraživanja pokazuju da parovi koji znaju prekinuti ovaj lanac zastaju pri prvom napadu i ne uključuju se u igru. Znaju: sada nije vrijeme za odgovor, sada je vrijeme za šutjeti, izdahnuti, shvatiti što zapravo stoji iza ovih riječi.
Naučiti ne reagirati na provokaciju nije slabost, već snaga koja vam omogućuje da spasite sebe i odnose. To je sposobnost da svom unutarnjem “vrati” kažete čvrsto “ne”, jer ste odrasli, a ne dijete na igralištu.
Kad prestanemo popuštati na provokacije, uskraćujemo partneru njegov uobičajeni način oslobađanja napetosti i on mora potražiti drugi. A drugi način je razgovor, gdje se umjesto rata konačno čujete.
Onaj tko zna kako ne pokupiti bačenu udicu postaje ne protivnik, već partner s kojim se može nositi s bilo kojim nevremenom. I u ovoj vještini rađa se baš ona sigurna luka u koju se želite vratiti.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Kako nas naša prošlost sprječava da budemo sretni u sadašnjosti: nasljeđe koje se može napustiti
- Što se događa ako prestanete očekivati da se vaš partner promijeni: oslobađanje od zatvora nade
