Kardiolog Aurelio Rojas rekao je da je najzdravije voće kivi, jer po nutritivnoj vrijednosti nadmašuje jabuke, borovnice, avokado i banane. Njegove riječi prenosi ABC.
Prema Rojasovim riječima, kivi bi trebale konzumirati osobe koje imaju gastrointestinalne probleme jer je bogat vlaknima koja potiču zdravu probavu. Ovo voće ima nizak glikemijski indeks. To znači da pomaže regulirati razinu šećera u krvi i sprječava skokove inzulina, istaknuo je liječnik.
Osim toga, kivi ima visok sadržaj vitamina C i E. “Oni su snažni antioksidansi i protuupalni agensi koji sprječavaju stvaranje kolesterolnih naslaga u arterijama”, objasnio je Rojas. Među ostalim korisnim svojstvima voća naveo je jačanje imunološkog sustava i smanjenje količine masti u tijelu.
Kivi je stvarno odličan izbor za zdravlje! Ima toliko blagodati.