Dugotrajno negativno emocionalno stanje utječe na sve organe, a vizualni sustav jedan je od prvih koji će primiti ovaj udarac, rekla je oftalmologinja, oftalmokirurgica, kandidatica medicinskih znanosti, voditeljica kliničkog odjela dječjih očnih klinika “Yasny Vzor” Victoria Balasanyan. U razgovoru za Lenta.ru upozorila je na utjecaj stresa i skokova tlaka na zdravlje očiju.
“Kada smo dugo nervozni, može nam se početi duplirati vid, može se pojaviti bezrazložan osjećaj boli ili se sve može zamutiti. To nije zato što je mrvica ušla, već zato što je to posebno stanje ekscitacije živčanih receptora. Ako počnu reagirati oči, tada će početi reagirati i kardiovaskularni sustav, a to već može biti opasno ne samo za kvalitetu života, već i za život kao takav”, rekao je liječnik.
Osobito je opasna, prema mišljenju stručnjaka, simbioza stresa i hipertenzije koja utječe na krvne žile čiji se veliki dio nalazi na dnu očne jabučice, objasnio je Balasanyan.
Ako zanemarite ovaj problem, posljedice mogu biti vrlo teške, upozorio je Balasanyan. Dakle, hipertenzija povećava rizik od tromboze najmanjih vena i arterija mrežnice. Zastoj krvi dovodi do oteklina, smanjenja vidne oštrine, a s vremenom i do atrofije ili odvajanja mrežnice. Osim toga, hipertenzivna retinopatija može uzrokovati povećanje intraokularnog tlaka, a zatim do glaukoma, a to, pak, do sljepoće.
I konačno, arterijska hipertenzija ubrzava razvoj drugih očnih bolesti: makularne degeneracije povezane sa starenjem, dijabetičke retinopatije.
“Da biste to izbjegli, važno je pravilno liječiti osnovnu bolest i ni pod kojim okolnostima ne smijete prestati uzimati tablete za krvni tlak bez savjetovanja s liječnikom, čak i ako vam se čini da se osjećate bolje”, rekao je oftalmolog.
Prema liječniku, protiv stresa se ne možete boriti samo uz pomoć lijekova. Pomaže i dovoljno sna od najmanje 7-8 sati i šetnja na svježem zraku – nakon 40. trebate svaki dan hodati 3-4 kilometra. Ako ne možete u šetnju, liječnik vam je savjetovao jednostavnu, ali učinkovitu vježbu “Crna boja”.
“Morate ugasiti svjetla u sobi, zatvoriti oči, nasloniti se na stolicu i početi zamišljati intenzivnu crnu boju pred očima. Obično vidimo bijele ili sivo-bijele “oblake” – to je posljedica uzbuđenja mrežnice i živčanih završetaka. Mentalno ih pokušajte učiniti crnim, postići osjećaj potpuno crnog vela pred očima. Učinite ovu meditaciju 2-4 minute i osjetit ćete napetost nestaje”, objasnio je Balasanyan.
