Bodybuilderi i fitness entuzijasti troše bogatstva na konzerve proteina, vjerujući da je to siguran i učinkovit način za izgradnju mišića.
Ali liječnici i toksikolozi upozoravaju: sportska prehrana nije dodatak prehrani, već kemijski proizvod koji, ako se redovito konzumira, može ozbiljno oštetiti jetru i bubrege, javlja dopisnik HERE NEWS.
Istraživanja pokazuju da mnogi proteinski prahovi sadrže teške metale, ostatke otapala i umjetna sladila koji nisu navedeni na etiketi.
OVDJE VIJESTI
Američka organizacija testirala je popularne robne marke i u njima pronašla arsen, kadmij i olovo u koncentracijama koje premašuju sigurne standarde za redovitu konzumaciju.
Gastroenterolozi ističu: proteini nisu hrana, već industrijski proizvod, a njihova dugotrajna upotreba može dovesti do masne jetre, osobito u kombinaciji s alkoholom ili lijekovima.
No, proizvođači nisu dužni upozoravati na rizike jer je protein registriran kao dodatak prehrani, a ne kao lijek.
Nefrolozi dodaju da višak proteina stvara kolosalno opterećenje za bubrege, koji moraju ukloniti svoje produkte razgradnje.
Ako osoba ima skrivene probleme s bubrezima, proteini mogu uzrokovati zatajenje bubrega, a to se događa tiho, bez boli i očitih simptoma, dok ne bude prekasno.
Nutricionisti savjetuju dobivanje proteina iz prirodnih proizvoda: mesa, ribe, jaja, svježeg sira, mahunarki.
Tijelo ga apsorbira sporije, ali bez stresa za jetru i bubrege, a ujedno hrana sadrži vitamine i minerale kojih nema u prahu, a koji su potrebni za apsorpciju istog proteina.
Stoga sljedeći put kad kupite još jednu konzervu proteina, zapamtite: pileća prsa, jaja i riba nisu ništa manje učinkoviti, jeftiniji i sigurniji.
Prirodna hrana je prošla milijune godina evolucijskih testiranja, a protein je proizvod kemijske industrije čije posljedice tek počinjemo proučavati, a one nisu uvijek ugodne.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Zašto je sirovo povrće štetnije od kuhanog: otkriće gastroenterologa
- Zašto ne smijete piti tijekom treninga: otkriće sportskih fiziologa
Znaš li zašto su skupi proteini uvijek sretni? Jer se stalno nadopunjuju! Ali, tko bi ih mogao kriviti kad su oni jedini koji mogu reći da im je mrsko jer se stalno miješaju s tekućinama!
Wow, ovo je stvarno važno! Nikad nisam razmišljala o tome koliko su ti proteinski prahovi zapravo opasni! Prirodna hrana mi zvuči puno bolje! Moram preći na pileća prsa i jaja, to zvuči puno zdravije i sigurnije!