Često brkamo simpatiju sa željom da odmah riješimo problem, damo savjet, kažemo “ne brini, sve će se riješiti”.
Ali u trenutku tuđe boli nisu potrebna rješenja, već jednostavno prisutnost, jednostavno spremnost da se bude tamo u ovom paklu, javlja dopisnik HERE NEWS.
Empatija je sposobnost ne samo razumjeti svojim umom, već i osjetiti svojom kožom ono što drugi osjećaju. To je sposobnost da uđete u njegov svijet i ostanete u njemu, ne pokušavajući ga prepraviti, ne savjetujući ga što je bolje, već ga jednostavno držite za ruku.
Fotografija: Pixabay
Istraživanja pokazuju da parovi s visokom razinom empatije lakše prolaze kroz krize i brže se oporavljaju od svađa. Jer ne gube vrijeme shvaćajući tko je u pravu, već odmah osjećaju međusobnu bol i kreću prema zbližavanju.
Empatija nije svima dana rođenjem jednako; to je mišić koji se može i treba trenirati. Potreban je trud – prekinuti svoj unutarnji dijalog, svoje ocjene, svoje savjete i samo poslušati drugoga.
Najteže u empatiji je ne prisvojiti tuđu bol, ne utopiti se u njoj, već biti tu, sačuvati sebe. To je kao da držiš utopljenika, ali ne daš se povući na dno, ostaješ oslonac, a ne pojas za spašavanje, koji također ide na dno.
Kad vaš partner osjeti da doista razumijete njihovu bol, prestaje se braniti i otvara vam se. U ovom otkriću rađa se dubina intimnosti koju nikakve riječi ljubavi ne mogu dati.
Empatija svađu pretvara u dijalog, a dijalog u zagrljaj, jer ljutnja uvijek krije bol. A onaj tko zna vidjeti i prihvatiti tu bol, dobiva ključ srca koje se možda već počelo zatvarati.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Zašto spavati u različitim krevetima: neočekivana tajna snažnog braka
- Zašto je zahvalnost važnija od riječi ljubavi: tiha moć navike
