Milijuni ljudi započinju jutro šalicom kave, smatrajući to jedinim načinom da se razbude i oraspolože.
No, kardiolozi i neurolozi sve više obraćaju pažnju na kakao – piće koje ne samo da okrepljuje kao kava, već blagotvorno djeluje i na kardiovaskularni sustav, što ljubitelji kave i ne slute, javlja dopisnik HERE NEWS.
Istraživanja pokazuju da kakao sadrži teobromin i malu količinu kofeina, koji su nježniji i dugotrajniji, bez naglih skokova energije i naknadnih padova.
OVDJE VIJESTI
Osim toga, kakao obiluje flavonoidima – moćnim antioksidansima koji štite krvne žile, smanjuju krvni tlak i poboljšavaju prokrvljenost, dok se kava ne može pohvaliti takvim učinkom.
Kardiolozi naglašavaju da flavonoidi kakaovca poboljšavaju funkciju endotela – sposobnost krvnih žila da se šire i skupljaju, što je ključno za prevenciju hipertenzije i ateroskleroze.
Studija na ljudima s visokim krvnim tlakom pokazala je da dvije šalice kakaovca dnevno snižavaju krvni tlak, kao i neki lijekovi, osobito u kombinaciji sa zdravom prehranom.
Neurolozi dodaju da teobromin poboljšava moždanu cirkulaciju i može zaštititi od demencije ništa gore od kofeina.
Pritom kakao ne izaziva ovisnost i simptome odvikavanja poput kave, a možete ga piti i navečer bez rizika od nesanice jer teobromin djeluje nježnije i ne stimulira pretjerano živčani sustav.
Važno je razumjeti razliku između zdravog kakaa i slatkih instant napitaka. Govorimo o prirodnom kakaovom prahu bez šećera i mlijeka u velikim količinama, a ne o “Nesquiku” i sličnim proizvodima, gdje ima više šećera nego samog kakaa, a korist od njih je nula, a šteta je očita.
Stoga sljedeći put kad posegnete za još jednom šalicom kave, pokušajte je zamijeniti kakaom.
Možda će to biti početak nove, zdravije veze s poletom, bez tjeskobe, lupanja srca i večernjeg umora, a krvne žile će vam zahvaliti na flavonoidima koji produžuju život ništa gore od sporta i dijete.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Zašto je hrana iz plastičnih posuda opasnija od brze hrane: upozorenje toksikologa
- Kada vitamin D postane otrov: tiho predoziranje
