Slastica zdrava za figuru napravljena od samo dva sastojka: osvojila je internet

Foto: iz otvorenih izvora

Ovi slatkiši se mogu jesti na dijeti

Izvor:

Zdravi slatkiši mogu biti jednostavni, ukusni i pristupačni. Ovaj lagani desert od jabuka i želatine postao je pravi trend među pobornicima zdrave prehrane. Ne sadrži dodani šećer i priprema se u samo nekoliko koraka. RBC-Ukrajina dijeli recept za izradu deserta zdravog za figuru.

Recept

Sastojci

• jabuke – 600 g (oguljene);
• želatina – 50 g;
• voda – 250-300 ml;
• vanilin – izborno.

Priprema

1. Pripremite jabuke. Ogulite ih i izrežite na male komadiće.
2. Jabuke stavite u lonac, dodajte malo vode i pirjajte dok ne omekšaju (10-15 minuta).
3. Gotove jabuke blenderom pretvorite u glatki pire.
4. Pripremite želatinu. Namočite ga u vodu i ostavite da nabubri prema uputama.
5. U toplu kašu od jabuka dodajte želatinu i dobro promiješajte. Po želji dodati vaniliju.
6. Smjesu izlijte u kalup ili posude za posluživanje.
7. Stavite desert u hladnjak na 2-3 sata dok se potpuno ne zamrzne.

Dobit ćete nježan, lagani desert koji podsjeća na voćni žele ili marshmallow. Izvrstan je za one koji paze na svoju težinu ili žele smanjiti unos šećera.

Savjeti za desert

• koristite slatke sorte jabuka kako ne biste dodavali zaslađivače;
• možete dodati cimet ili sok od limuna za okus;
• za gušću teksturu smanjite količinu vode.

Stranica nije sigurna! Svi vaši podaci su ugroženi: lozinke, povijest preglednika, osobne fotografije, bankovne kartice i druge osobne podatke koristit će napadači.