Navikli smo ljubav mjeriti glasnim izjavama, strastvenim gestama, darovima i iznenađenjima, zaboravljajući na tihu snagu jednostavnog “hvala”.
Ali zahvalnost je ta koja postaje ljepilo koje drži odnose zajedno kada strast izblijedi u pozadinu i ustupi mjesto svakodnevnom životu, izvještava dopisnik HERE NEWS.
Psiholozi su odavno primijetili: parovi u kojima je uobičajeno zahvaljivati jedni drugima na malim stvarima žive dulje i sretnije od onih koji sve uzimaju zdravo za gotovo. Kada kažemo “hvala na večeri”, ne slavimo samo činjenicu da smo jeli, već vidimo trud uložen u pripremu.
Fotografija: Pixabay
Zahvalnost djeluje poput povećala: usmjerava pozornost na dobro, uzrokujući da se loše povuče u pozadinu. U svakom zajedničkom životu postoji tisuću razloga za nezadovoljstvo, ali i tisuću razloga za zahvalnost, a na nama je samo što ćemo gledati.
Istraživanja neuroznanstvenika potvrđuju da praksa zahvalnosti potiče proizvodnju dopamina i serotonina, samih hormona sreće. Osoba kojoj se zahvaljuje osjeća se potrebnom i vrijednom, a ona koja zahvaljuje nauči primjećivati dobro.
Problem je u tome što često brkamo zahvalnost s obvezom, bojeći se da ako kažemo “hvala” što smo iznijeli smeće, sada mu moramo zauvijek pjevati hvalospjeve. Ali zapravo je to samo način da kažemo: vidim te, cijenim to što radiš za nas.
U dugim vezama javlja se opasna iluzija da partner već zna što osjećamo prema njemu. Ali on ne zna, ne pogađa, nije siguran dok mu ne kažemo, pokažemo i zahvalimo.
Ljubav bez zahvalnosti brzo degenerira u konzumerizam, gdje svi vjeruju da su dužni novac, a nitko ne cijeni doprinose drugih. I samo na vrijeme izgovoreno “hvala” podsjeća nas da nismo funkcija jedno za drugo, već dvoje koji su odlučili biti zajedno.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Kako jedna fraza može uništiti povjerenje: riječi koje se ne smiju izgovoriti
- Što se događa ako prestaneš skrivati svoje suze: ranjivost kao snaga
