Kako se nositi s ljudima koji vas ne vole: tri briljantna savjeta stručnjaka

Komunikacijski trener objasnio je kako se ponašati u razgovoru s neprijateljskim kolegama ili rođacima.

Kako komunicirati s ljudima koji vas ne vole – savjeti / foto depositphotos.com

Nemoguće je svima udovoljiti – koliko god se trudili, uvijek će postojati ljudi koji vas ne vole. Prihvaćanjem toga lakše je održati unutarnji mir. Važno je ne pokušati zadovoljiti pod svaku cijenu, već izgraditi kompetentnu, samouvjerenu komunikaciju, piše zwierciadlo.

Trenerica komunikacija Linda Leeds napominje da je glavna pogreška smišljanje isprika, dodvoravanje samom sebi i pokušaj dokazivanja svoje “dobrote”. Negativan stav drugih često nije povezan s vama, već s njihovim unutarnjim problemima: nesigurnošću, ogorčenošću ili nezrelošću.

Stalno traženje odobrenja samo smanjuje poštovanje prema vama. Kad to shvatite, prestat ćete se pitati: “Što nije u redu sa mnom?”

Nije uvijek moguće potpuno izbjeći neugodne ljude – to mogu biti kolege ili rođaci. Stoga je važno naučiti kako ispravno komunicirati s njima bez žrtvovanja samopoštovanja.

Ne pokušavajte ugoditi svima

Prestanite stvarati “lijepu atmosferu” pod svaku cijenu. Ako osoba ignorira vaše napore, ne trošite energiju na nju. Na poslu se fokusirajte na zadatke, a ne na simpatije kolega.

Držite se neutralno

Nemojte ići u krajnost – neće pomoći ni pretjerana ljubaznost ni agresija. Komunicirajte smireno, kratko i do suštine. Budite pristojni, ali bez nepotrebnih emocija – kao sa strancem.

Zastanite prije odgovora

Ako ste povrijeđeni, nemojte odmah reagirati. Dajte si nekoliko sekundi da se smirite. To će vam pomoći da zadržite kontrolu i pokažete samopouzdanje.

Ova strategija vam omogućuje da zaštitite osobne granice i ne ovisite o stavovima drugih ljudi.

Prisjetimo se da nam je psiholog prethodno ispričao zašto vas izbjegavanje sukoba uništava iznutra.

Možda će vas zanimati i novosti: