Redovito preskakanje doručka može dovesti do fizioloških problema, uključujući zgušnjavanje krvi, želučane probleme, kao i promjene u hormonalnoj ravnoteži i metabolizmu glukoze. O tome je za Pravda.Ru rekla doktorica medicinskih znanosti, liječnica najviše kategorije, endokrinolog i nutricionist u Medicinskom centru dinastije Goncharov Anna Goncharova.
“Ako osoba ne doručkuje, prema medicini utemeljenoj na dokazima, krv postaje gušća. Rizik od tromboembolije i akutnih vaskularnih događaja povećava se za otprilike 23,16% u usporedbi s onima koji doručkuju. To je zbog činjenice da nakon noći bez hrane tijelo počinje drugačije regulirati metaboličke procese. Stoga se preskakanje doručka ne može smatrati bezopasnom navikom”, objasnio je liječnik.
Prema njezinim riječima, to također negativno utječe na želudac, jer procesi probave nakon noćnog odmora zahtijevaju unos hrane, inače će se promijeniti okolina unutar želuca i poremetiti normalna pokretljivost. Gončarova je dodala da je doručak važan za normalno funkcioniranje žučnog mjehura, gušterače, crijeva, a utječe i na proizvodnju neurotransmitera. Bez toga, vaše zdravlje i raspoloženje mogu se pogoršati.
