Zamislite na trenutak da ste odlučili eksperimentirati i potpuno izbaciti dodani šećer iz prehrane.
Ne onaj u voću, nego rafinirani šećer, bomboni, kolačići i skriveni šećeri u umacima i kobasicama, javlja dopisnik HERE NEWS.
Što će se dogoditi s tijelom za tjedan, mjesec i godinu? Prva tri dana, prema riječima onih koji su to prošli, pretvaraju se u pravi pakao.
OVDJE VIJESTI
Glavobolja, razdražljivost, divlja želja da pojedete barem nešto slatko – to je tijelo koje se lomi od ovisnosti o šećeru, koja se po djelovanju na mozak može usporediti s ovisnošću o drogama.
Endokrinolozi to objašnjavaju normalizacijom razine inzulina. Kada šećer prestane dolaziti u velikim količinama, gušterača prestaje raditi, a tijelo počinje koristiti rezerve masti kao energiju.
Otuda lakoća i postupno mršavljenje bez gladi.
Nakon mjesec dana takvih promjena dolazi do normalizacije krvnog tlaka i poboljšanja lipidnog profila krvi. Kardiolozi bilježe smanjenje rizika od kardiovaskularnih nesreća, budući da stijenke krvnih žila prestaju biti upaljene od stalnih skokova glukoze i napada glikiranih proteina.
Naravno, gotovo je nemoguće potpuno eliminirati šećer iz života moderne osobe: nalazi se u kruhu, kečapu, pa čak i kobasicama.
Ali svatko može smanjiti njegovu potrošnju na minimum uklanjanjem očitih izvora, a rezultat neće dugo čekati.
Nakon godinu dana bez ovisnosti o šećeru, ljudi primjećuju da je okus hrane postao svjetliji. Obična mrkva djeluje slatko, ali jagode se čine kao nevjerojatan desert. Okusni pupoljci se čiste i konačno počinjete osjećati pravi okus proizvoda, a ne kemikalije koje izazivaju neugodnost.
Pretplatite se: 
Pročitajte također
- Koliko često trebate jesti da biste izbjegli debljanje: razotkrivanje mita o djelomičnom obroku
- Zašto voda s limunom ujutro ne liječi, već osakaćuje: mišljenje gastroenterologa
