Psihologinja je objasnila zašto zabrane neće pomoći u borbi s ovisnošću o društvenim mrežama

O tome je za RuNews24.ru rekao politički psiholog, izvanredni profesor na Financijskom sveučilištu pri Vladi Ruske Federacije Arthur Vafin.

Pojasnio je da postoje dvije vrste ponašanja u tom pogledu, prva je pasivna konzumacija ili beskrajno skrolanje feeda, gledanje kratkih videa i tako dalje.

“Korisnik promatra živote drugih, uspoređuje se s idealiziranim slikama i često doživljava frustraciju. Upravo je ovaj format najčešće povezan s tjeskobom, smanjenim samopoštovanjem i osjećajem usamljenosti”, istaknuo je Vafin.

Prema njegovim riječima, drugi tip uključuje aktivno sudjelovanje – dopisivanje, zajedničke projekte, sudjelovanje u tematskim zajednicama, razmjenu iskustava i podršku.

U tom slučaju utjecaj digitalnog okruženja može biti pozitivan. Stručnjak je upozorio da zabrane neće utjecati na digitalno ponašanje te stoga neće pomoći u rješavanju problema. Umjesto toga, bolje je stvoriti kulturu svjesne digitalne interakcije – razvijati vještine kritičke percepcije informacija, sposobnost upravljanja vlastitom pažnjom i graditi aktivne oblike online komunikacije.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Related Post

Zašto nepravilno pijemo vodu: nefrolog o tome kako se žeđ maskira u glad

Mlada majka na igralištu žali se prijateljici da je stalno gladna, iako je doručak bio tek prije sat vremena, au rukama ima hladnu kavu i bocu slatkog soka. Tijelo vrišti od žeđi, ali dobiva još jednu porciju šećera i kofeina, koji samo povećavaju dehidraciju, javlja dopisnik HERE NEWS. Istraživači sa Sveučilišta u Connecticutu otkrili su […]

Nutricionisti su naveli 5 “štetnih” pića koja su iznenađujuće dobra za šećer u krvi

Na popisu su sok i kava. Odabir pravog pića može se činiti kao težak zadatak / My kolaž, foto depositphotos.com Pića koja se obično smatraju lošima za održavanje razine šećera u krvi zapravo mogu biti korisna. O tome u članku za eatingwell.com piše certificirana nutricionistica i terapeutkinja Elizabeth Shaw. “Kada pokušavate kontrolirati šećer u krvi, […]