Foto: iz otvorenih izvora
Neke sobne biljke mogu pomoći u stvaranju boljeg okruženja za spavanje
Adekvatan san ne ovisi samo o režimu, već io uvjetima u spavaćoj sobi. Stručnjak za vrtlarstvo imenovao je tri sobne biljke koje mogu poboljšati kvalitetu zraka noću.
Neke sobne biljke mogu pomoći u stvaranju pogodnijeg okruženja za spavanje. Stručnjak za vrtlarstvo imenovao je tri vrste koje noću nastavljaju proizvoditi kisik i pomažu u pročišćavanju zraka u prostoriji. O tome izvještava Express.
Dobar san važan je za oporavak i dobrobit organizma. Odrasle osobe obično trebaju oko sedam do devet sati sna po noći, prema preporukama NHS-a, iako se potrebe mogu razlikovati od osobe do osobe.
Međutim, ponekad je teško zaspati. Na kvalitetu odmora utječu opterećenje, tjeskoba i uvjeti u samoj spavaćoj sobi. U toj situaciji, prema stručnjaku za vrtlarstvo Michaelu, poznatom na TikToku kao “mediteranski vrtlar”, neke kućne biljke mogu pomoći.
Stručnjak objašnjava: određene vrste biljaka sposobne su oslobađati kisik čak i noću. Zato se savjetuje da ih se smjesti u spavaće sobe. Prema njegovim riječima, tijekom dana biljke fotosintezom apsorbiraju ugljični dioksid i proizvode kisik, a noću se taj proces mijenja, ali neke vrste ipak održavaju korisnu izmjenu plinova.
Stručnjak je imenovao tri biljke koje mogu pomoći u poboljšanju kvalitete zraka i, sukladno tome, sna.
Biljka zmija (Sansevieria)
Prema stručnjacima Easy Planta, ova biljka nije samo ukrasna, već i korisna za unutarnju mikroklimu. Oslobađa kisik i vlagu, što može smanjiti količinu alergena u zraku, posebice čestica prašine i peruti.
Osim toga, Sansevieria se smatra nepretencioznom: može dugo preživjeti bez brige i zahtijeva minimalno zalijevanje.
Orhideja
Orhideje ne samo da uljepšavaju vaš dom svojom raznolikošću boja, već mogu imati i pozitivan učinak na kvalitetu zraka. Prema riječima stručnjaka Planture, biljka je sposobna apsorbirati tvari kao što su ksilen, toluen i formaldehid iz zraka.
Michael napominje da ove cvjetnice također mogu dodati kisik u zrak noću, što ih čini prikladnima za spavaću sobu.
palma areka
Još jedna opcija za vaš dom je areka palma, koja se naziva i zlatna ili leptirova palma. Ova biljka je bila uključena u NASA-ino istraživanje o sposobnosti biljaka da pročišćavaju zrak.
Kao rezultat toga, pokazao je visoku učinkovitost u razgradnji hlapljivih organskih spojeva – štetnih tvari koje se često nakupljaju u modernim unutarnjim okruženjima.
Prema riječima stručnjaka, areca palma dobro raste na neizravnoj sunčevoj svjetlosti i zahtijeva lagano vlaženje nekoliko puta tjedno.
