Psihijatar je objasnio kako preživjeti proljetno restrukturiranje tijela

O tome je za Pravda.Ru rekao psihijatar-narkolog, glavni liječnik PS Clinic LLC Alexander Panov.

Prema njegovim riječima, ovo se razdoblje smatra teškim za psiho-emocionalno stanje osobe, jer tijelo treba preživjeti adaptaciju nakon zime. Unutarnju napetost može pojačati nagomilani umor i nedostatak vitamina.

“U proljeće dolazi do sezonskog restrukturiranja tijela; moguće je opće slabljenje, iscrpljenost i nedostatak vitamina. Prijelaz iz zime u proljeće može biti popraćen anksioznošću ili depresijom za neke ljude. U tom kontekstu može se povećati interes za alkoholom, ponekad se javlja prekomjerno pijenje i povećava ukupna konzumacija alkohola. A već nakon izlaska iz pijanstva, neki pacijenti mogu doživjeti epizode alkoholnog delirija, tzv. delirij tremens”, primijetio je Panov.

Naglasio je da se u slučaju značajnog pogoršanja zdravlja treba obratiti liječniku. Vitaminoterapija, lagana tjelesna aktivnost, šetnje, bazen i druge vrste aktivnosti mogu vam pomoći da se uzdržite.

Related Post

Kako smanjiti upalu bez lijekova: nutricionisti su nazvali 5 najučinkovitijih čajeva

Jedan od načina borbe protiv upale je odabir prave hrane. Čajevi su poznati po svojim protuupalnim svojstvima / My kolaž, foto depositphotos.com Manja upala je normalna reakcija našeg tijela na ozljedu ili bolest. Kronična upala je druga priča. Srećom, ovaj se problem može djelomično riješiti promjenom prehrane. O tome piše Prevencija. U članku se napominje […]

Što se događa ako uzimate vitamine bez testova: terapeut o rasipništvu i skrivenim opasnostima

Čovjek kupuje svijetle staklenke vitamina u apoteci, nagledavši se dovoljno reklama, i pije ih u šakama “za prevenciju”, osjećajući se kao brižan vlasnik svog tijela. Ne zna da nekontrolirano uzimanje vitamina može uzrokovati više štete nego njihov nedostatak, te da se većina tableta jednostavno izluči urinom, javlja dopisnik OVDJE VIJESTI. Terapeut upozorava: vitamini topljivi u […]

Zašto su vitamini iz tableta inferiorni od povrća i voća: neočekivano otkriće

Navikli smo misliti da su moderni vitaminski kompleksi prikladna zamjena za zdravu prehranu. Uzeo sam tabletu i dobio svoju dnevnu potrebu; ne morate se zamarati salatama i zelenilom, javlja dopisnik HERE NEWS. No, nova studija korejskih znanstvenika, objavljena krajem 2025., baca ozbiljnu sumnju na ovaj pristup i vraća se jednostavnoj hrani. Znanstvenici su proučavali vezu […]