Kako naučiti ne kasniti?Postanite menadžer svog vremenaČešće gledajte na satIspravno odredite svoje prioriteteNemojte težiti savršenstvuNagradite sebeKako naučiti ne kasniti?Postanite menadžer svog vremenaČešće gledajte na satIspravno odredite svoje prioriteteNemojte težiti savršenstvuNagradite sebeViše
Psiholozi vjeruju da kašnjenje ima svoje skrivene motive:
- Želja za neovisnošću i nepoštivanjem pravila. To je nesvjesni otpor svim društvenim normama i pravilima. To se posebno odnosi na one koji su u djetinjstvu iskusili pretjerani pritisak roditelja, njihovog skrbništva i kontrole. Za takvu osobu stići na vrijeme znači podvrgnuti se diktaturi okvira, koju silno pokušava izbjeći
- Želja da se bude značajan. Uostalom, nemoguće je ne razmišljati o tome koga čekate – takvo ponašanje svojstveno je narcisoidnim osobama. Kašnjenjem čovjek povećava vlastito samopoštovanje, zanemarujući ne samo vrijeme, već i osjećaje drugih ljudi.
- Želja za osjećajem moći nad drugima. Uostalom, ako osoba stalno kasni, izaziva nelagodu kod onih koji ga čekaju, a svojim izgledom kao da ih “spašava”. Na primjer, to je često karakteristično za liječnike – tjeraju pacijente da čekaju na termin, a zatim se iz mučitelja pretvaraju u spasitelja.
- Nesposobnost da budete točni. Osoba je pod kontrolom straha da ne ispadne neugodna, neuspješna, neuvjerljiva u komunikaciji s drugima, pa nesvjesno odgađa vrijeme mogućeg neuspjeha kako bi izbjegla neugodnu situaciju – poslovni sastanak, ispit i sl.
Kako naučiti ne kasniti?
Prvo pokušajte shvatiti zašto kasnite. Kako se osjećate kada shvatite da niste na vrijeme – tjeskoba, strah? Osjećate li se neugodno i morate se ispričati? Možda se, kada je vrijeme sastanka prekršeno, na sličan način pokušavate nositi s unutarnjim osjećajem krivnje. Stavite se u kožu nekoga tko vas čeka. Što mislite kako se osjećaju oni koji vas stalno moraju čekati? Možda ćete shvatiti koliko je ova situacija neugodna za drugoga. Kako se vi osobno osjećate kada morate čekati? Ogorčenost, ljutnja, nemoć? Živcira li vas takvo ponašanje, smatrate li ga beskorisnim gubitkom vremena?Postanite menadžer svog vremena
Pokušajte si postaviti stroge planove i striktno ih se pridržavajte – sve sastanke tretirajte kao jednako važne. Unaprijed izračunajte vrijeme pripreme i putovanja (ne zaboravite na “rezervu” 10-15 minuta za sve što vas može odgoditi). Ako se bojite nepoznatog sastanka, onda se unaprijed pripremite na ono što vas može čekati – to će pomoći u smanjenju tjeskobe.
Češće gledajte na sat
Ako znate da je kašnjenje vaša stvar, onda ne biste trebali zanemariti stavke koje vam pomažu u praćenju vremena. Ovo je posebno važno u vezi s “ubojicama vremena” – ažuriranjem feeda prijatelja na društvenim mrežama, traženjem slika, glazbe i svega što tiho upija vaše slobodno (i ne toliko) vrijeme.
Ispravno odredite svoje prioritete
Kada birate između zadataka, dajte prednost najvažnijima i onima koji zahtijevaju pozornost. Podijelite svoje zadatke na primarne i sekundarne – to ne samo da će vam pomoći da izbjegnete nepotrebne troškove energije, već će i povećati vašu učinkovitost.
Nemojte težiti savršenstvu
Često se kašnjenje događa zbog činjenice da je osoba fanatično strastvena oko nečega: čistoće, online igrica, komunikacije s prijateljima – što god. U potrazi za rezultatima možete potpuno izgubiti pojam o vremenu i završiti tako da na sastanak ne stignete s 20 minuta, nego sa sat vremena kašnjenja.
Nagradite sebe
Malo je vjerojatno da će vas šef pohvaliti što ste stigli na vrijeme, stoga se nagradite. Što češće to radite, veća je vjerojatnost da ćete postati točniji.
Sigmund Freud smatrao je sustavno kašnjenje manifestacijom zaglavljivanja u analnoj fazi psihoseksualnog razvoja – vjerovao je da ako dijete ima poteškoća s naučavanjem na nošu, tada ima problema s obavljanjem zadataka koji su povezani sa samoupravljanjem, uključujući točnost.
Prema rezultatima psihološke studije koju je 1991. godine provelo Sveučilište Cleveland, ljudi koji su skloni kašnjenju razlikuju se od točnih ljudi na više načina. Primjerice, osjećaju potrebu za većom pažnjom i brigom drugih, karakterizira ih povećana anksioznost – dugotrajna i reaktivna.
