Mladić se prijavljuje za dostavu zdrave hrane, radujući se što sada ne mora razmišljati o kuhanju i brojanju kalorija, već jednostavno može jesti prekrasne kutije s KBZHU naljepnicama.
On vjeruje proizvođačima i ne sumnja da ono što se možda krije unutar ovih kutija nije ono što je obećano na etiketi, javlja dopisnik HERE NEWS.
Nutricionistica upozorava da industrija dostave zdrave hrane nije tako strogo regulirana kao lijekovi ili dječja hrana. Proizvođači mogu navesti približan kalorijski sadržaj, ali u stvarnosti je udio masnoće i soli često veći od navedenog, jer inače hrana neće imati dobar okus i ljudi će se odbiti pretplatiti.
OVDJE VIJESTI
Za gotovu hranu često se koriste nekvalitetna rafinirana ulja jer je maslinovo ulje preskupo za masovnu proizvodnju. Transmasti koje nastaju prženjem u jeftinom ulju neprimjetno ulaze u tijelo, ali ne pogađaju krvne žile i jetru ništa gore od brze hrane.
Porcije dostave često su preskupe jer je ljudima psihološki draže vidjeti punu kutiju nego skroman tanjur. Čak i ako je kalorijski sadržaj ispravno naznačen, velika količina hrane rasteže želudac i uči vas da jedete više nego što je potrebno za osjećaj sitosti.
Upitna je i svježina isporučene hrane, jer se hrana priprema unaprijed i čuva nekoliko dana prije konzumacije. Kada se zagrijava, neki se vitamini izgube, a ako se prekrše uvjeti skladištenja, možete dobiti trovanje hranom, što će se pripisati “individualnoj netoleranciji”.
Dostava je zgodna, ali ne uči osobu kako kuhati, odabrati proizvode ili razumjeti svoje tijelo. Dugoročno, ljudi koji jedu gotova jela ostaju bespomoćni ispred hladnjaka i ne znaju što im je na tanjuru kada im istekne pretplata.
Najbolja opcija je koristiti dostavu kao pomoć u napornim danima, a ostaviti domaća jela napravljena od jednostavnih i razumljivih proizvoda kao osnovu prehrane. Tada je vaš budžet sigurniji, vaše zdravlje pod kontrolom, a vaše razumijevanje hrane ostaje i ne zamjenjuju ga lijepe kutije s nepredvidivim sadržajem.
Pročitajte također
- Zašto je s godinama teže mršavjeti, čak i na dijetama: endokrinolog o hormonalnim promjenama
- Kako prestati jesti stres i ne uživati u slatkišima: psiholog o dopaminskom postu
