Navika listanja feeda pametnog telefona u WC-u ima mračnu stranu o kojoj malo tko razmišlja.
Ovo definitivno nije korisna aktivnost / My kolaž, foto freepik.com, depositphotos.com
Provođenje dodatnog vremena na WC-u listajući svoj pametni telefon može imati nepredviđene zdravstvene posljedice. Pomicanje po telefonu može se činiti kao bezopasan način da provedete vrijeme u kupaonici, ali nova istraživanja pokazuju da bi ta navika mogla imati neočekivanu lošu stranu.
Istraživači navode da ljudi koji koriste pametni telefon dok sjede na WC školjki imaju veću vjerojatnost da će patiti od hemoroida od onih koji to ne čine, piše SciTechDaily. Rezultati dolaze od Chethana Ramprasada iz Medicinskog centra Beth Israel Deaconess u SAD-u i njegovih kolega, koji su objavili rad u časopisu otvorenog pristupa PLOS One.
Hemoroidi su već ozbiljan i skup problem u Sjedinjenim Državama, uzrokujući gotovo 4 milijuna posjeta liječniku ili hitnoj pomoći svake godine i više od 800 milijuna dolara troškova zdravstvene skrbi. Javlja se kada vene u anusu ili rektumu nateknu i budu nadražene, što može dovesti do boli i krvarenja. Liječnici već dugo sumnjaju da provođenje previše vremena na WC-u može pridonijeti tome, a pametni telefoni olakšavaju gubitak osjećaja za vrijeme.
Proučavanje toaletnih navika i zdravlja
Kako bi bolje razumjeli moguću vezu, istraživači su proučavali 125 odraslih osoba koje su bile podvrgnute rutinskim probirima kolonoskopije. Sudionici su ispunjavali online upitnike o svom svakodnevnom životu i navikama u kupaonici. Liječnici koji su izvodili kolonoskopiju također su procijenili ima li svaki sudionik hemoroide. Dvije trećine grupe, ili 66 posto, reklo je da koristi pametni telefon na WC-u. Ti su ljudi općenito bili mlađi od onih koji nisu prijavili korištenje telefona na takvim mjestima.
Nakon prilagodbe čimbenicima koji bi mogli utjecati na rizik od razvoja hemoroida, kao što su dob, tjelesna aktivnost i unos vlakana, istraživači su otkrili da korisnici pametnih telefona imaju 46 posto veći rizik od razvoja hemoroida u usporedbi s onima koji ih ne koriste. Oni koji su nosili svoje telefone na WC također su bili skloni dužem zadržavanju na WC-u.
Među korisnicima pametnih telefona, 37 posto izjavilo je da su potrošili više od 5 minuta po posjetu, dok je samo 7,1 posto korisnika koji nisu pametni telefoni prijavilo tu količinu vremena.
Implikacije i sljedeći koraci
Najpopularnije aktivnosti uključivale su gledanje vijesti i provjeravanje društvenih medija. Za razliku od nekih ranijih studija, naprezanje tijekom pražnjenja crijeva nije bilo povezano s većim rizikom od hemoroida u ovoj analizi. Istraživači sugeriraju da korištenje telefona može nenamjerno produžiti vrijeme koje osoba ostaje sjediti na WC školjki. Dugotrajno sjedenje može povećati pritisak u analnim i rektalnim venama, što može pridonijeti razvoju hemoroida.
Viša autorica studije Trisha Pasricha dodaje: “Ova studija pojačava savjet ljudima općenito da ostave svoje pametne telefone izvan kupaonice i pokušaju provesti ne više od nekoliko minuta obavljajući nuždu. Ako potraje dulje, zapitajte se zašto. Je li to zato što je defekacija zapravo bila tako teška ili zato što je moj fokus bio negdje drugdje? Nevjerojatno je lako izgubiti pojam o vremenu dok se krećemo kroz svoje pametne telefone – popularne aplikacije dizajnirane su u potpunosti za tu svrhu.”
My je prethodno izvijestio koju smrznutu ribu ne treba kupovati.
