Kisik je “gorivo” bez kojeg ne može funkcionirati niti jedna stanica našeg tijela. Hipoksija je stanje u kojem tkivima i organima nedostaje kisika. Prije svega, od njegovog nedostatka pate živčani sustav, srce (miokard), jetra i bubrezi. Razlozi mogu biti različiti: od banalne zagušljivosti u sobi do ozbiljnih kroničnih bolesti.
Simptomi: kako tijelo signalizira nedostatak zraka
Važno je razlikovati akutnu i kroničnu hipoksiju jer se manifestiraju na različite načine.
U akutnoj hipoksiji (razvija se tijekom nekoliko minuta ili sati):
- Kratkoća daha
- Ubrzan rad srca (tahikardija)
- Osjećaj gušenja
U slučaju kronične hipoksije (postupno se povećava):
- Stalna slabost i umor
- Kratkoća daha s prethodno uobičajenim naporom
- Blijeda koža
- Smanjena izdržljivost i izvedba
Što se događa unutra?
“Na molekularnoj razini, nedostatak kisika remeti sintezu ATP-a, glavnog izvora energije stanica”, rekla je Olga Alexandrova, terapeut najviše kvalifikacijske kategorije, za aif.ru. “Da bismo razumjeli razmjere: bez kisika, samo 2 molekule ATP-a formiraju se iz jedne molekule glukoze umjesto 36. Tijelo pokušava kompenzirati ovaj neuspjeh zahtijevajući sve više i više ugljikohidrata, ali to ne rješava problem.”
Najlakši i najpouzdaniji način provjere zasićenosti krvi kisikom je pulsna oksimetrija. Normalna stopa zasićenja je 95% i više.
Što učiniti i kako liječiti?
Liječenje hipoksije uvijek počinje uklanjanjem uzroka. Ako je to posljedica kronične bolesti, potrebno ju je liječiti. Za to se može koristiti sljedeće:
- Terapija kisikom (uključujući i tlačne komore, gdje se zasićenje događa pod pritiskom).
- Kartuše i uređaji za kisik za kućnu upotrebu.
- Uzimanje lijekova.
Kako bi spriječili gladovanje kisikom, liječnici savjetuju:
- Odustati od loših navika – pušenje i alkohol povećavaju hipoksiju.
- Šetajte više.
- Prozračite prostorije.
- Dišite ispravno – pokušajte savladati vježbe disanja.
- Krećite se više – umjerena tjelesna aktivnost trenira dišni sustav.
