Ogorčenje je poput nošenja teškog kamena u džepu koji ne planirate nigdje staviti.
S vremenom se ruka navikne na težinu, ali leđa i dalje počinju boljeti, a svaki korak je težak, javlja dopisnik HERE NEWS.
Često mislimo da je ogorčenje način da kaznimo počinitelja, ali u stvarnosti ono samo kažnjava nas. Onaj tko je nanio bol može dugo živjeti svoj život i ne sjećati se što se dogodilo, ali mi nastavljamo nositi taj teret.
Fotografija: Pixabay
Neuroznanstvenici su otkrili da mozak ne razlikuje svježu bol od sjećanja na nju – svaki put kad ponovno pustimo staru tugu, ponovno je proživljavamo. Aktiviraju se iste zone, puštaju se isti hormoni stresa u krv, samo događaj više ne postoji, postoji samo naša misao o njemu.
Oprost ovdje treba ne onome tko je uvrijedio, nego prije svega nama samima, kako bismo se prestali trovati iznutra. To ne znači zaboraviti ili opravdati postupak, to znači ukloniti okove koje ste dobrovoljno preuzeli.
Mnogi ljudi se boje da će opraštanjem pokazati slabost ili dopustiti da budu ponovno uvrijeđeni. No zapravo je sposobnost opraštanja znak snage i zrelosti, sposobnost odvajanja jednokratne situacije od životne.
Lakše je osloboditi se ljutnje, ne sam, već dijeleći bol s nekim tko je u stanju jednostavno saslušati bez savjeta. Ponekad je dovoljno glasno izgovoriti ono što ključa da se prestane činiti tako golemim i nerješivim.
Uostalom, naše sjećanje nije video vrpca, već živo tkivo koje se mijenja svaki put kad ga dodirnemo. I imamo moć učiniti da ovaj dodir liječi, a ne ranjava.
Pročitajte također
- Zašto čujemo samo ono što želimo čuti: zamka vlastitih ušiju
- Kako zatražiti pomoć, a da ne izazovete skandal: metoda koja uvijek djeluje
