Psihijatar Lev Belov rekao je za NEWS.ru da redovita tjelesna aktivnost i pridržavanje načela mediteranske prehrane mogu smanjiti šanse za razvoj Alzheimerove bolesti. Pojasnio je da je koristan i trening koji ubrzava obradu informacija u mozgu.
Mediteranska prehrana smanjuje razinu upale u tijelu, sprječava nakupljanje opasnog amiloidnog proteina, objasnio je liječnik. Prema Belovu, promjene u prehrani trebale bi uključivati povećanje udjela mononezasićenih masti, svježeg povrća, voća i cjelovitih žitarica uz smanjenje konzumacije crvenog mesa i izbjegavanje zasićenih masti.
Liječnik je preporučio dodavanje zelenog čaja u svakodnevnu prehranu, što ima dodatni učinak.
Osim toga, učinkoviti su kognitivni programi obuke koji se usredotočuju na poboljšanje sposobnosti brze obrade pristiglih informacija.
Specijalist je također nazvao neke dodatke važnima: Omega-3 masne kiseline, uridin monofosfat, kolin, vitamine B, C, E i element u tragovima selen, ističući njihovu potencijalnu korisnost u prevenciji patologije.
