Međutim, novi podaci znanstvenika pokazuju da čvršće cipele s većom potporom nisu uvijek najbolji izbor. Rad je objavljen u časopisu Annals of Internal Medicine (AIM).
Osteoartritis je bolest koja zahvaća hrskavicu, kosti, ligamente i mišiće oko zgloba. Uzrokuje bol i ukočenost i češći je kod starijih ljudi i osoba s prekomjernom tjelesnom težinom. Prilikom hodanja, stres na zglobovima može pojačati simptome i pridonijeti napredovanju bolesti.
Cipele utječu na to kako se sile prenose sa stopala na nogu. Primjerice, pete visoke oko 6 cm povećavaju opterećenje zgloba koljena u prosjeku za 23% u usporedbi s bosim hodanjem. Stoga su visoke potpetice za artrozu nepoželjne.
Smatra se da su cipele s krutim potplatom, uskom potporom za petu i potporom za luk korisne. Međutim, biomehaničke studije pokazuju da takvi modeli mogu povećati opterećenje koljena do 15%, a ortotiku poduprtu lukom za oko 6%.
U ranijoj studiji, autori su pokazali da su fleksibilne ravne cipele smanjile stres koljenskog zgloba za oko 9% u usporedbi s “podupirajućim” modelima. Ali smanjenje opterećenja ne znači uvijek smanjenje boli.
Novo kliničko ispitivanje uključilo je 120 ljudi s osteoartritisom kuka. Njima je nasumično dodijeljeno da nose fleksibilne, ravne cipele (kao što su balerinke), a drugima da nose stabilnije, potporne cipele (kao što su tenisice). Cipele su se morale nositi najmanje šest sati dnevno tijekom šest mjeseci. Kao rezultat toga, nije bilo značajne razlike u smanjenju boli u kuku između skupina.
Prethodno, u sličnoj studiji na 164 osobe s artrozom koljena, rezultati su bili drugačiji: stabilne potporne cipele smanjile su bol pri hodu u prosjeku 63% više od fleksibilnih ravnih cipela.
Zašto su nastale razlike između zglobova koljena i kuka nije jasno. Možda je činjenica da je opterećenje na koljenu veće, a cipele s dobrom fiksacijom imaju bolji učinak na ovaj zglob.
Važno je da su sudionici koji su nosili fleksibilne ravne cipele vjerojatnije prijavljivali nelagodu u stopalima, vjerojatno zbog manje amortizacije i zaštite.
Istraživači savjetuju osobama s osteoartritisom koljena da odaberu stabilne cipele s potporom. Za artrozu kuka niti jedna vrsta cipela nije pokazala jasnu korist. Sve starije osobe trebale bi izbjegavati tijesne cipele i visoke ili uske potpetice zbog opasnosti od padova.
Ako su simptomi izraženi, vrijedi razgovarati s liječnikom o liječenju: osim odabira obuće, tjelesna aktivnost, kontrola tjelesne težine i terapija lijekovima mogu pomoći.
