Taj svrbež – ugoditi novom poznaniku, kolegi ili čak slučajnom prolazniku – svima je bolno poznat.
Čini se da je to samo pristojnost ili prilagodljivost, ali psihoterapeut u tome vidi opasan neurotični signal, javlja dopisnik HERE NEWS.
Želja da svima bude zgodno je namjerno promašena strategija, jer je u principu nedostižna. Ne možete se prilagoditi svima, nećete biti dobri prema svima, a stres od ove utrke se gomila godinama, uvelike pada na samopoštovanje i fizičko zdravlje.
Fotografija: Pixabay
U potrazi za odobravanjem navlačimo maske o kojima profesionalni provodadžija govori s posebnom gorčinom. Od djetinjstva su nas učili da budemo prijateljski raspoloženi čak i prema onima koji su nam neugodni, a ti su obrasci ukorijenjeni u podkorteksu.
Kao odrasli, trošimo puno novca na obuku kako bismo ponovno stekli pravo biti stvarni, ali nastavljamo igrati uloge na spojevima. Kao rezultat toga, umjesto žive osobe, partner vidi lažnu kartonsku figuru koja se boji reći “ne” i ne zna kako braniti svoje granice.
Zdrava alternativa ovom maratonu za odobravanje drugih ljudi zove se asertivnost. To je sposobnost da izravno i pouzdano govorite o svojim interesima, ne kršeći osobne granice, ali u isto vrijeme održavajući poštovanje prema drugima.
Formula je ovdje jednostavna do točke genija: “Ja sam dobar, a ti si dobar. Ako postoji sukob između nas, onda nisam protiv tebe, nego protiv problema.” Upravo takvo ponašanje izaziva poštovanje, dok pokušaji ugađanja izazivaju samo nesvjesnu želju da vam sjednu za vrat.
Pogreška mnogih je brkati asertivnost s grubošću ili sebičnošću, svaljujući na sugovornika sve što mislite, u bilo kojem obliku. Ali poanta je drugačija: nije važno što kažete o sebi, već kako partneru dajete povratnu informaciju i održavate dijalog.
Kada se prestanemo boriti za dobar dojam i dopustimo sebi da budemo drugačiji, napetost nestaje, otvarajući put istinskoj intimi. Bez obzira na planirani očaravajući sastanak, uvijek morate slušati sebe: ako se nelagoda nastanila unutra, nikakva maska neće učiniti ovu vezu sretnom.
Pročitajte također
- Kako nas pokazivanje ljubavi čini sretnijima: znanstveni životni trik za dvoje
- Kako male navike mijenjaju veliku ljubav: neočekivano otkriće znanstvenika o prirodi sreće
